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孩子注意力不集中该怎么办,有什么好的提升注意力的方法?

发布时间:2020-08-21 17:46:39 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子注意力不集中该怎么办,有什么好的提升注意力的方法?在生活中常常遇到孩子的注意力不集中,很多家何总那个感到非常“头疼”,而且注意力不集中对孩子的影响也是非常的,可能会伴随孩子的一身的,下面我们来看看注意力不集中的表现吧。

孩子注意力不集中的表现  

1、注意力缺陷:注意力不集中孩子最明显的表现就是容易分心走神。但是写作业的时候偏偏又要集中注意力,这也是注意力不集中的孩子为什么不肯写作业的原因之一。  

2、学习困难:注意力不集中的孩子在智力发育方面也会存在一定障碍,导致难以适应一般的教学安排,跟不上学习进度,所以这也是注意力不集中的孩子为什么不肯写作业的原因之二。  

3、好动、多动:注意力不集中孩子还有一个特别明显的表现就是坐不住,很好动。而写作业恰恰又需要安静的环境来完成,这也是注意力不集中的孩子为什么不肯写作业的原因之三。  

注意力不集中的孩子为什么不肯写作业,要怎么办呢?  

解决注意力不集中的孩子为什么不肯写作业的问题,解决孩子注意力不集中的问题。儿童注意力不集中又称注意缺陷多动障碍(ADHD)。是一种常见的儿童行为异常问题。影响着孩子日常学习和生活。  

多特儿童专注力作为国内首家儿童专业训练机构,在注意力不集中、学习困难、阅读障碍上已有近十年的教学经验。在脑电训练的同时,会根据学员的情况,结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练内容,有效率达到91%。

孩子注意力不集中该怎么办,有什么好的提升注意力的方法?(图1)

7个提升注意力不集中的训练方法

1、制定计划表,严厉要求自己集中注意力做事情,不管是学习方面的还是工作方面的,制定计划有助于自己锻炼注意力,这样可以集中精力做某件事。

2、去闹市或是菜市场读书,当然是那种自己不太喜欢的书籍,就是让自己一直看书,不受周围环境的影响,最重要的是让自己心态放平和,坚持住,虽然很难,但是时间长了就好了。

3、同一时间段只做一件事情,比如上午九点钟到十点钟就练字,那么这一段时间什么也不要干,就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。

4、制定奖惩措施,如果自己做不到一定要惩罚自己,记性这种事情最容易让人注意力集中了,千万不能手软,要是下不了手还是找别人监督管理比较好。

5、放下手机,远离微信QQ。很多时候手机成了我们身体器官之外最重要的东西,几乎形影不离,吃饭、睡觉、上厕所、坐车等都在看手机,影响了我们的注意力。

6、适当的让自己冷静思考,可以尝试静坐、闭目等,可以让自己集中注意力,并且办事效果提高很多。

7、做一些锻炼注意力的工具,比如一些卡片,上面重点要注意的要记住的用特殊颜色或是标识标注出来,这样可以一目了然,当然长久下去也可以锻炼你的注意力。


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