贵州中闽教育科技有限公司是一家专业的贵阳专注力培训机构, 贵阳注意力培训机构,专业从事贵阳幼儿专注力的培养

中国知名教育机构
中科院心理研究院

"儿童专注力项目"教育示范基地
家庭教育试验研究基地

服务热线
0851-85530005
13078555283

当前位置: 首页 > 新闻动态
新闻动态NEWS

如何有效提高专注力 ,提高孩子专注力10种方法?

发布时间:2020-08-23 18:46:02 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

儿童专注力训练一直是父母的一大心病。有些父母会遇到孩子专注力不集中的情况。他们想为他们的孩子做一些训练,这有利于提高他们的专注力。没有办法。让中国专注力训练网的专家给你介绍一些动作。我相信这对你会很有帮助。

1.给孩子一个独立的学习环境,减少不必要的刺激和干扰

为孩子创造一个和平整洁的环境是孩子集中专注力的必要条件。当孩子在学习的时候,如果成年人四处走动,谈论这个和那个,甚至看电视和听收音机,这将严重分散孩子的专注力。因此,当孩子在学习的时候,父母也应该坐下来,读一些书和报纸,或者做一些不会引起孩子注意的事情。

2.确保你的孩子有足够的睡眠

适度的睡眠不仅是健康的保证,也是大脑健康的保证。7-12岁的儿童应睡10-11小时,12-17岁的儿童应睡9-10小时。如果父母想让孩子在课堂上集中专注力,他们应该确保孩子有充足的睡眠。

3.让孩子们在一定时间内集中精力做一件事

父母应该培养孩子在一定时间内做好一件事情的能力,不要让孩子在学习的时候做其他事情。

4.宽容对待孩子会分散专注力

不要责骂和提醒孩子“注意”和“不要忽视”太多。过多的责骂和提醒会导致逆反心理和专注力不集中。父母应该保持乐观友好的态度,不要轻易责骂孩子,也不要给孩子贴上“专注力不集中”和“学习困难”的标签,这样很容易导致抑郁,影响他们的专注力。

如何有效提高专注力	,提高孩子专注力10种方法?(图1)

5.给予及时的肯定和认可

当孩子自控力不够,专注力时间不够时,父母应该尽力引导他们,当他们能够坚持做一段时间的事情时,及时给予他们肯定和认可,给予他们足够的信心和支持,这样他们才能在外部动力的支持下不断进步。

6.孩子们玩耍的时间到了

明智的父母必须给孩子时间玩耍。为了提高儿童的学习效率,有必要了解儿童的学习心理规律,处理好好学和好玩的关系。在学习的时候,让孩子们专注于他们的学习,这样他们的心可以用于两个目的;玩的时候,让孩子们玩得开心。当孩子的学习效率提高,感到放松时,他们会进一步激发学习热情,鼓励他们积极学习。

7.不要干涉孩子最喜欢的事情,也不要强迫孩子做他们不喜欢的事情。

如果父母发现孩子喜欢做一些特别的事情,不要担心,尽量保护孩子的利益,欣赏他们的奉献精神,有意识地引导孩子激发他们的其他兴趣。

兴趣使孩子爱上学习,而强迫往往导致反叛,这使人失去兴趣,感到压力,少了强迫,多了引导和启发,让孩子在自己兴趣的引导下做事,培养自己专心的习惯,让孩子能够专心学习,不断提高自己。

8.让孩子们学会为自己设定时间限制

在为孩子设定时间限制时,我们也应该注意必要的灵活性。在让孩子学会设定自己的学习时间限制的过程中,父母应该和孩子讨论,让孩子参与,并根据自己的喜好设定学习时间限制,这样孩子才会乐于接受。当一个孩子在规定的时间内学习时,他会集中精力学习。

9.让孩子们交替学习

对于低年级的小学生来说,他们的专注力通常集中在20分钟,在这之后,孩子们就会分心。因此,当孩子们复习功课时,他们可以交替学习几课。如果他们厌倦了学习,他们可以听音乐来缓解大脑的疲劳,这对他们的学习状态有很好的调节作用,可以逐渐将他们的情绪恢复到一个更加兴奋的状态,这样他们就可以更好的适应接下来的学习。

10.和你的孩子玩专注力游戏

在生活中,我们应该尽最大努力为孩子提供玩耍的条件,鼓励孩子玩各种游戏,鼓励孩子独立玩耍,鼓励孩子和同龄人一起玩耍。当孩子坚持独立完成某事时,父母必须有耐心。他们会不断尝试,直到成功,在这个过程中,孩子们会学到很多东西。


以上就是小编为您带来的“如何有效提高专注力 ,提高孩子专注力10种方法?”全部内容,更多内容敬请关注贵阳多特儿童专注力官网!

相关文档

合作伙伴