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专注力训练方法有哪些?专注力训练方法游戏?

发布时间:2020-10-23 13:21:35 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

专注力训练方法有哪些?专注力训练方法游戏?很多家长在孩子上小学后或幼小衔接时忙着给孩子报补习班,生怕学习跟不上,但是不知道的是不同年龄段的孩子学习重心尽不相同,不可一概而论。专注力是孩子成长学习的基础,爸爸妈妈们,趁孩子还小,赶紧训练专注力吧!下面为大家介绍几个训练孩子专注力的方法。希望能帮到大家。

1、多玩棋类游戏

宝宝在游戏活动中,注意力集中程度和稳定性会增强.因此,父母可以和宝宝开展有趣的互动游戏,这样不仅能强化亲子关系,还能在活动中有意识地培养孩子的注意力.

重点推荐玩拼图、棋类.宝宝对这类游戏有时能达到十分入迷的程度,玩起来,二三十分钟都不停止.还有个叫"猜猜看"的游戏, 让宝宝将规定的几样东西看上5分钟,然后撤掉其中的一个或两个,请宝宝想想是什么东西被撤掉.

2、习题.通过题海战术,孩子的注意力可能会有一定的效果,但并不明显,而且效果也不持久.会给孩子造成恐惧学习的阴影.

3、玩扑克

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力.随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度.

4、舒尔特方格.就是在25个方格内填写数字,然后用手指按1~25的顺序指出数字.训练时间长达一年左右,过程也枯燥乏味,效果也是不持久.

5、感统训练.这个方法可能方法都比较熟知,它是通过给予儿童视 、听、嗅等多种刺激,并将这些刺激与运动相结合来进行训练的,费用比较高,不能很好的作用于大脑,效果不明显也不持久.

6、脑电生物反馈.主要是通过生物反馈仪器找到大脑高效使用时的注意力区域的有效波长,与电脑训练程序产生互动,从而提高注意力,效果稳定、长久.适应人群也很广泛,不管是注意力不集中的学生还是成年人都可以进行.

7、钟表训练

让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到二三分钟.等到确定了注意力不离开秒针的较长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10-15秒,若能将注意力连续集中5分钟,已经是不错的成绩了。

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