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详细介绍培养孩子注意力的十大方法

发布时间:2020-10-23 13:47:07 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子注意力缺乏,这可能是父母的影响,也可能是学校中其他人的影响。实际上有必要掌握培养孩子注意力的方法。下面就为大家分享十种培养孩子注意力的方法。

1.减少分心

如果您的孩子需要集中精力,则应该为孩子找到一个安静的地方。要知道,成年人已经有能力滤除干扰,但孩子却没有! 即使是从另一个房间进来的人,电视也会分散孩子的注意力。如果总有噪音,请考虑使用舒缓的音乐来掩盖。

2.根据孩子的成熟度制定任务

太简单或太困难的工作会使孩子失去注意力。在让孩子完成一项工作之前,您需要首先衡量该工作是否适合孩子的当前水平。当然,现实生活中有很多事情很无聊或缺乏挑战。您需要帮助孩子们理解,有时候我们不得不做一些不太有趣或不太有趣的工作。您还可以使您的孩子了解,通过快速完成不太有趣的任务,他或她将有更多的时间去做更愉快的事情。

3.教孩子设定目标

设定目标对提高孩子的注意力非常有帮助。通过您的指导和奖励,当孩子们设定自己的目标时,他们自己就可以形成强烈的动力。

详细介绍培养孩子注意力的十大方法(图1)

4.提前通知孩子何时需要离开正在做的事情

当试图将一个五岁的孩子带出游乐园时,母亲通常会崩溃,因此提前几分钟通知孩子会有所帮助。

5.将大任务分解为小任务

这是将工作分解为多个小任务的好方法。过度的工作可能会令人不知所措。我们都感到无处可谈这种类型的工作。另外在工作分解后,完成的每一项小任务也可以给孩子一种成就感。

6.“获胜”计时器

使用计时器,让孩子在指定的时间完成任务,即“击败计时器”。有时将规定的时间设置为更短的时间可以帮助他们集中精力。有一个经验法则,每一个孩子一岁,他就可以专注一分钟。当然,这条规则很粗糙,有很多例外。

7.称赞

当您的孩子开始专注于一项任务时,您应该及时注意并表扬他/她。

8.记忆游戏

集中的能力就像肌肉。通过练习和训练,孩子们可以更长,更有效地集中精力。您可以使用记忆游戏来提高孩子的专注力,这会很有趣。

9.不要过度运动

阻止孩子们从一项活动转到另一项活动会使他们感到不知所措。确保设置休息时间,以使他们的发展思维从活动中恢复过来。

10.健康的生活方式

良好的营养和充足的睡眠在帮助集中注意力方面发挥着巨大作用。众所周知,碳水化合物含量高的饮食会使人困倦(想想感恩节大餐)。复杂的碳水化合物,蛋白质以及新鲜的水果和蔬菜可以帮助提高儿童的注意力集中能力。

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