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如何才能让孩子注意力更集中呢?有什么好的方法来提升孩子注意力?

发布时间:2020-11-05 15:24:00 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

很多孩子的学习成绩不好,因为注意力不够集中。儿童注意力不集中通常表现为两种情况:是注意力漂浮,注意力的目标经常转移;另是心不在焉,经常沉浸在白月梦中,忘记眼前的事情。后者不是一个注意力不集中的孩子,只是把注意力放错了地方。只要家长和老师帮助孩子改正,让他们把注意力转移到主要的事情上,他们往往会有好的表现和成绩。那么如何才能让孩子注意力更集中呢?有什么好的方法来提升孩子注意力?

1、保持空间整洁。无论你是在办公室工作还是在家学习,一个干净的空间可以帮助你保持专注,这样你就可以更加专注于你的工作。请删除任何分散您的注意力和与您所从事的业务无关的内容。清理你的桌子,只留下你工作需要的东西。你也可以多留些照片或纪念品来帮助你放松。

2、列一份待办事项清单。在每一天或一周的开始时列一份待办事项清单可以让你在工作中更加专注和活跃。如果你把所有要做的事情都列成一张单子,不管它有多小,当你完成它并把它从清单中删除时,你会感到更大的成就感,这也可以帮助你在一定时间内专注于某项特定的任务。

如何才能让孩子注意力更集中呢?有什么好的方法来提升孩子注意力?(图1)

3、时间管理。制定一份待办事项清单来计划你的时间。在清单上每一项的末尾,写下你完成这项任务需要多长时间。这个估计应该是现实的。然后尽量在规定的时间内完成任务。这将大大减少你偷懒或与朋友聊天一小时的可能性,更有效地确保你完成任务。

4、腾出时间休息。虽然在你的日常计划中加入休息时间听起来有悖常理,但它确实有助于你保持专注。工作1小时后至少休息5-10分钟,或工作半小时后至少休息3-5分钟。这会给你更多的动力去完成任务,减轻眼睛疲劳,让你的大脑有时间去做下一个任务。

作为家长,鉴于孩子注意力不集中,该怎么办?提高孩子注意力的培训班?贵阳多特儿童专注力专门培养儿童粗心、注意力不集中、多动和学习成绩差的专业机构。目前已在中国开设70多个分中心。专业的科技、庞大的专家队伍、专业的服务和良好的信誉,受到家长和学生的高度评价。

多特儿童专注力引进的欧美EEG生物反馈训练是近30年来EEG领域的一项重大技术,是注意力训练的专业技术。从大脑的本质出发,科学训练大脑。结合磁盘训练、心理辅导、情绪管理、锻炼巩固、行为约束等训练内容,保证了训练效果。到目前为止,多特儿童的专注力已经成功解决了美国10万名学生和中国60万名学生的粗心、注意力不集中和多动的问题,大大提高了孩子的学习成绩和学习效率。


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