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怎么培养孩子注意力?怎样训练孩子注意力?

发布时间:2020-11-15 14:58:35 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

注意力时间随着孩子的成长而逐渐增加。3-4岁儿童的平均注意力时间只有3-5分钟。当他们长到4-5岁时,儿童的平均注意力时间增加到10分钟,而5-6岁的儿童的平均注意力时间为10-15分钟。当他们超过7岁时,注意力时间可以达到20-30分钟。怎么培养孩子注意力?怎样训练孩子注意力?

1.听音频

怎么做:用手机等一些设备打开孩子喜欢听的故事书,逐渐把音量调低到孩子刚刚听到故事书的音量。

微弱的声音迫使他尽力集中注意力,从而训练了他的专注力。训练时间不能超过15分钟,否则容易导致疲劳。

2.听时钟

这种训练最好在睡觉前进行。如何做到:要求训练使用正确的放松坐姿或仰卧睡姿,心平气和地听钟表的滴答声。当你开始听的时候,你会觉得闹钟听起来很轻很远。经过一段时间的训练,你会觉得铃声在响,越来越近。如果你能感觉到铃声从周围的墙壁、门窗反弹回来,说明训练者的注意力已经集中到了非常惊人的程度。经过一段时间的训练,可以要求孩子做一些默读训练或者两位数乘法和心算来提高难度。坚持这种训练可以增强在困境中从容不迫的能力,大大提高注意力的强度,提高孩子的抗干扰能力。

怎么培养孩子注意力?怎样训练孩子注意力?(图1)

3.父母大声朗读

父母看了一篇孩子没听过的文章,让孩子边听边找出指定的内容。比如听的时候把的字全部找出来,听到就拍手,看完完整个课文再数。在训练开始时,父母可以以较慢的速度朗读,然后逐渐提高速度。

4.采用训练和游戏方法来提高专注力

如果孩子的专注力水平达不到以上要求,那么我们可以去专业机构训练学习能力,或者可以在家里用游戏提高专注力。具体措施可以参加诺尔佳的专注力培训班。

5.孩子对时间速度没有概念

有些孩子还很小,认知能力还没有完全发展,还没有发展出时间速度的概念。所以,父母告诉孩子“还有20分钟就要迟到了!你做事太慢了,效率真的很低等等,孩子可能不理解,对于时间的速度,他们没有办法感受。他们只凭心情感受。他们玩的时候觉得时间过得飞快,逼着他们去做自己不喜欢的事情。

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