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专注力不好怎么解决?专注力训练方法有哪些?

发布时间:2021-02-21 11:54:22 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

专注力不好怎么解决?专注力训练方法有哪些?专注力的培养其实不难,投其所好+尽情随意,就这么简单。喜欢画画就让他画个够,喜欢玩沙子就让玩个够,让小朋友掌握自己的节奏,而不是家长来决定:你应该干什么了。另外还有就是帮助孩子经常能从“做完一件事”中获得成就感,让他愿意花时间在一件事上。逐渐的孩子就会变得能专心在手头的事情上。养成好习惯以后,孩子也慢慢大了,再加进责任意识:不能一味做自己喜欢做的事,其他任务、功课,也应该快速高效完成,省下来的时间,就可以做你喜欢的。

专注力是一种宝贵的学习品质,对学习速度、学习效果有直接影响。拥有良好专注力的幼儿进入小学之后,能够更快地适应角色变化和学校生活,养成良好的学习习惯。

专注力的形成和发展在幼儿时期有得天独厚的条件。《颜氏家训》有言:“人生小幼,精神专利,长成已后,思虑散逸,固须早教,勿失机也。”也就是说,幼年时期是培养儿童专注精神的好时机,长大之后,思维容易涣散,再想培养专注力就困难了。因此要及早教育,不可错失良机。

专注力不好怎么解决?专注力训练方法有哪些?(图1)

1、识别幼儿的专注状态

幼儿的专注力就是指幼儿全神贯注、专心致志地关注一件事,对其他事物“视而不见、听而不闻、食之而不知其味”,表现出很强的抗干扰性。拥有良好专注力的幼儿在集体教学、游戏、交往等行为中具有明显的特征。

2、听觉注意力训练

给孩子讲故事,事先说好,故事讲完之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他,相信效果会更好,这就好比我们听老师讲课一样,如果先做好预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别留心。

3、让幼儿兴趣自由生发

一般来说,幼儿对于感兴趣的事,更愿意全身心地投入其中。因此,要培养幼儿的专注力,首先就要呵护他们的兴趣。幼儿天性好动、好问,成人应当多多创造让幼儿接触自然、接触同伴、接触社会的机会。幼儿在不断的体验、探索中更容易生发广泛的兴趣。《学记》中说,“虽有嘉肴,弗食,不知其旨也;虽有至道,弗学,不知其善也。”说的就是亲身体验、探索的重要性。兴趣的培养一定要在操作、互动等亲身体验中进行,成人需要给予适当的支持、刺激、强化,激发幼儿探索、认知的欲望与热情。许多家长在培养幼儿兴趣爱好、发展特长以及“技多不压身”等旗号下,给幼儿报名目繁多的学习班、兴趣班,把幼儿从一个课堂“圈”进另一个课堂,将幼儿从大自然、大社会中抽离出来,带入一个又一个缺乏生机、缺乏活力、缺乏幼儿特质的世界。这非但不能培养幼儿的兴趣,反而会使幼儿在从一个“战场”转向另一个“战场”的目不暇接中、疲劳作战中渐渐分散注意力,丧失探索的兴趣。幼儿真正的兴趣其实是自主生发的,成人只需要提供机会。

4、提供有限度的支持

许多时候,成人往往认为,只有给幼儿提供足够多的刺激,他们才能得到好的发展。因此,他们在为幼儿提供玩具、绘本时,一味贪多、贪全、贪新、贪奇,但这恰巧不利于幼儿发展。

心理学上的刺激反应理论认为,过多的材料会引发注意力涣散。就像小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样,面对过多的选择和诱惑反而忘记了原本应专注的东西。有限度的满足则会在一定程度上强化幼儿专注力的持续发展。

因此不必跟风地为幼儿提供各种高科技的学习机、阅读机、智能学习一体机等学习设备和各式各样的玩具,而是要提供有便捷限度的、有数量限度的、有种类限度的,能够激发幼儿认知、操作、思考、互动、创造的学习工具及玩具。

5、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

6、提供“识时务”的帮助

为提升幼儿的专注品质,成人除了在材料数量、种类方面提供有限度的满足,在支持时机上也应该给予“识时务”的帮助。

“识时务”体现在三个方面,一是支持时机,二是支持频率,三是支持时长。不要时时处处提供周到服务式的支持帮助,如影随形地随叫随到,唯恐照顾不周、爱护不周;也不要时时处处提供“权威指点式”的教导,指点江山式的霸道指挥和指手画脚式的唠唠叨叨都不足取。对于难度较大的、幼儿有转移注意力乃至放弃倾向的事情,应提供及时的、频率相对高和持续时间相对长的帮助、支持和指导;对于幼儿兴趣十分浓厚、难度相对较低的事情,则可以延时支持,并且缩短时长,降低频率,甚至可以不支持不帮助不指导。

这是一个总体思路吧,实际上我做的并不是太好,我主要致力于孩子对科学、对阅读的兴趣,倒是生活中经常有懒散磨蹭游荡的现象,一旦有他喜欢的书或课,他会非常专注,做个好学生我倒是满有信心的。因此,要想提高孩子的学习成绩,培养和开发他们的智力,第一步就要注意培养和训练他们的注意力,养成专心致志的习惯。要不然,其他的训练只能是事倍功半,甚至徒劳而无功。


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