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孩子注意力不集中,有没有什么好的方法训练孩子注意力

发布时间:2021-03-26 10:37:00 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子注意力不集中,有没有什么好的方法训练孩子注意力。孩子们的注意力不集中已经是一个普遍的问题。您希望孩子在学习中取得优异的成绩,但专心致志常常会影响孩子的学习进度。

1、确保足够的睡眠

像其他器官一样,大脑也需要足够的休息和睡眠。睡眠不足会导致孩子上课等时打墩睡。适当的午睡和午休时间会使大脑更加专注。因此,除了确保晚上有足够的休息时间外,孩子们还必须学习午休的习惯,这将有助于大脑调节疲劳。

2、听力训练

具体的训练方法:父母找一篇短文,让孩子专心听,当孩子听到“ I”字时,用笔在纸上打勾“√”,由父母计算该字的总数看完“我”。每次练习直到孩子的刻度线的数量与文章中的“ I”的数量相同时,才进行练习。随着儿童能力的提高,文章中的单词数量可以逐渐增加。

孩子注意力不集中,有没有什么好的方法训练孩子注意力(图1)

3、找出差异

在图片中,有长耳朵的动物(例如兔子)和短耳朵的动物(例如熊猫)。有两种或三种长耳朵和短耳朵的动物。要求孩子们找到长耳朵的动物,然后再找到短耳朵的动物。该游戏也可以更改为查找长尾动物和短尾动物,查找有烟囱的房屋和没有烟囱的房屋...。您还可以使用特殊的书籍或游戏软件来查找不同的动物。

4、学习何时大脑更活跃

据说晚上7点和9点是大脑最活跃的时间,最好此时完成学习。这段时间应该花在相关工作上,而不是沉迷于电视或其他事物。

5、抗干扰游戏

一个人要保持高度集中并不容易。如果有人在他旁边干扰,他会发现集中注意力更加困难。在游戏中,让孩子独立进行一项活动(例如:绘画,阅读童谣,弹跳球,计数,直线行走等),而父母则人为地设置了干扰来训练注意力集中。例如:要求孩子将乒乓球放在球拍上,在桌子周围走动,并要求乒乓球不要掉下来。父母在他旁边制造麻烦,但他无法抚摸自己的身体。过了一会儿,拍手和踩着,然后大喊大叫,“它掉了!它掉了!”儿童必须抵制干扰,并且必须保持镇定和专注以完成游戏。这种类似的游戏在提高专注力方面非常有效。

6、训练你的大脑

就像我们训练宠物一样,我们的大脑也可以训练。您每次都要告诉自己当前的学习对您意味着什么,并且需要按时完成。告诉您的大脑:如果您专注于正在做的事情,将会获得什么好处。这样您可以训练自己的思维并提高专注力。

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