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如何锻炼孩子的专注力?提高专注力训练方法?

发布时间:2021-06-15 13:24:52 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

如何锻炼孩子的专注力?提高专注力训练方法?

孩子们在入学时发现孩子学习时注意力不集中,没有办法完成老师布置的作业,或者只是随随便便地处理事情。培养良好的家庭作业习惯对他们以后的学习具有决定性和重要意义。

1.培养孩子的独立能力

不要和你的孩子坐在那里,在他需要的时候出现。从一年级开始,孩子就可以有意识地锻炼孩子的预习和复习两部分。与您的孩子一起制定学习计划。如果可能,最好设置闹钟,并设置为孩子喜欢的音乐。严格按照学习计划规定的时间做功课和休息。这也是培养孩子时间观念的有效方法。 (我妈从小就是这样修炼的,比如10分钟100个数学加减法;在规定时间内完成作业,完成复习工作,但做完作业才去吃饭或者看当年的大风车。

如何锻炼孩子的专注力?提高专注力训练方法?(图1)

2.良好的学习环境

更别说孩子了,大人也不例外。如果你周围的人一边吃饭一边看电视,或者躺在你旁边的床上听音乐和打电话,你还能如此专心地学习吗?即使是现在,作为一名学生,我仍然需要一个良好的学习环境。所以我要远离床,远离食物,远离美剧!浪费的一天总是过得很快!一转眼就没了。因此,对于孩子来说更是如此。需要根据孩子的情况安排合理的学习环境。如果孩子分心,尽量不要让任何吸引他的东西在身边。父母有责任了解孩子的喜好、兴趣和特殊之处。尽量减少外界干扰,尽量不要在他学习的时候打断他(比如我爸爸在我认真学习的时候总是送一些水果零食,可能下一个小时就没了。~)。

3.根据工作量设定时间

最好分阶段进行。留出休息时间(纯休息,让孩子自己选择),比如十分钟,十五分钟。时间不要太长,否则会更难以集中注意力。休息作业只是休息,而不是放纵。需要注意的是,孩子的注意力在15分钟达到高峰,请不要在那个时候打断。对于年幼的孩子,让家庭作业先容易后难。把困难留在最后。如果他们需要帮助,请帮助他们,但不要告诉他们答案。爸爸妈妈也必须为需要背诵的内容留出时间。

附言。两岁的浓度为7分钟;三岁9分钟;四岁12分钟;五岁12分钟; 6-10岁15-20分钟; 10至12岁25分钟;以上为30分钟。

4.生活要有规律

做作业、看电视、休息、睡觉都应该有一定的时间计划。

5. 给孩子足够的时间休息和玩耍

奖惩要明确。玩耍是孩子的权利。也是推动其集中度正向发展的条件之一。


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