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小孩专注力都不够怎么才能提高孩子专注力呢?

发布时间:2021-08-11 16:05:07 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

小孩专注力都不够怎么才能提高孩子专注力呢?其实小孩的专注力都不够,我记得我让我家女儿3岁练习弹钢琴的时候老师就让每次弹20分钟,一节课要拆成2节课,所以低年龄段的孩子专注力不够是共性,那怎么才能提高孩子专注力呢?很简单,就是陪伴,我女儿现在9岁了,现在在家看上下五千年可以连续看一个多小时,但是5岁的儿子就只能看10分钟,但是如果我陪他一起看的话,可以提高到最高40分钟,现在他自己看也可以看半小时,所以想提高孩子专注力,一定要首先陪伴他一起做,只有这样孩子才能真正感兴趣。

小孩专注力都不够怎么才能提高孩子专注力呢?(图1)

我读过一本书叫《天才赢在注意力》,是注意力方面研究的专家黄扬名教授写的,上面介绍了一些方法。

1、不要轻易说孩子注意力不足,很多人都不是真正了解注意力

注意力包括:注意的转移,注意的专注,警觉。

转移是我们能够把注意力转移到该转移的地方。比如老师一会儿让你看书,一会儿看黑板。那你就要跟着转移。

专注就是能够坐在那儿老老实实写作业,听课。

警觉是你在做事情的时候,外界有啥动静,你得警觉。这是跟生存相关的,人出生就有了。想一下远古时期,如果没有警觉,如何躲避危险?

注意力包括三个方面。有的孩子比较警觉,有的孩子能够及时转移注意力。专注发展比较晚。一般情况下,孩子专注是年龄+2,比如孩子4岁,能专注4+2=6分钟就不错了。

所以不要动不动说孩子专注力不够。

2、三种注意力是相辅相成的,全面提高用这3个方法

警觉、专注、转移,是相辅相成的。警觉和转移会促成专注,所以都应该提高。

这三个方法可以全面提高。

*睡觉。睡好,大脑才能发育好。专注力跟大脑高度相关。

*运动。这是科学家做过实验的,经常运动的孩子,或者运动后再去学习,更专注。所以要多运动。

*冥想。就像运动能让更多的血液流向肌肉一样,冥想能让更多的血液流向大脑。提升注意力。

3、另外呢,还有一些小游戏能提升专注力的某些方面

比如注意力的转移,你可以让孩子找不同、打地鼠等。

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