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怎样才能提高自己的专注力?专注力训练解决方法?

发布时间:2021-08-15 17:10:01 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

怎样才能提高自己的专注力?专注力训练解决方法?孩子的专注力也就是注意力,我们在平时生活中是可以注意培养和练习的。一般孩子会坐能独立活动的时候,我们就可以观察他,当他一个人在玩玩具的时候,我们不要轻易去打扰他,让他忘我专心的玩。这个时候就是孩子最初专注力的形成时期。我们很多爷爷奶奶或者爸爸妈妈,在孩子玩了一会的时候,生怕饿着啦,渴着了,时不时来一句"宝贝,来喝口水。" 又或者"宝贝,来妈妈喂你一口苹果。" 我们想想,这些都是我们常做的呢? 当你看到这篇分享的时候,请你只要在旁边陪着孩子就好,一时不吃不喝,孩子是不会饿着渴着的。如果孩子玩耍时,经常被打扰,让他静不下来定不下来的话,以后再想培养孩子的专注力就需要花十倍的时间和精力了。可以通过一些刻意练习来培养孩子的专注力或者注意力

怎样才能提高自己的专注力?专注力训练解决方法?(图1)

用了一年锻炼孩子专注力的方法,非常有效。分享给大家。因为孩子上一年级,被老师约谈两次,每次都是因为孩子上课做小动作,注意力不集中。#畅谈家庭教育# 在老师得帮助下,我用了这个方法锻炼孩子的专注力,暑假从7月3日坚持到现在,孩子改变非常大,从不能坐下来安静的写作业,现在可以坐那写半个小时作业都没问题。以前做作业都是一会喝水,一会尿尿,写一行字要跑无数次。经过锻炼,学习效率提高了很多。

提高孩子专注力的几个小方法

日常生活中我们如何提高孩子的专注力呢?方法很多,小编暂时跟大家分享几个简单的在家就可以操作的小游戏:

1.找不同

这个游戏需要用的图片在网上或者书上都可以找到,跟孩子一起从两张看起来似乎一样的图片里,找到不一样的,开始不要太难,3-4个不同处,而后逐渐增加难度,父母也可以跟孩子一起找,不仅可以提高孩子视觉的分辨力,还能增进与父母之间的亲子关系。

2.迷宫

让孩子先找出迷宫的入口和出口,然后从入口走到出口,要求不彭县,不迷失方向,速度尽可能要快,家长可以帮忙计时,这款游戏可以提高视觉的广度,从而加快孩子的阅读速度。

3.顺数

家长念一组数字或读一些句子,让孩子认真听并记住,家长念完后,让孩子把数字或句子一字不错的说出来,难度根据孩子的年龄和理解力稍作调整,顺序也是由简入深,锻炼听觉的广度。

怎样才能提高自己的专注力?专注力训练解决方法?(图2)

4.绕口令

提到绕口令小编有时也舌头发麻,不过绕口令确实能有效锻炼听觉的分辨能力,家长念一个绕口令,让孩子认真听,家长念一句,孩子跟着学一句。如果是比较大的孩子,家长可多念几句再让孩子重复,同样按孩子的能力循序渐进。

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