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六个技巧来帮助儿童集中注意力,家长在家就可帮孩子训练

发布时间:2021-08-30 11:57:33 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

六个技巧来帮助儿童集中注意力,家长在家就可帮孩子训练。很多孩子可能学习成绩不好,但这不是智力问题,而是注意力不集中的问题,但是很多粗心的孩子都是因为注意力不集中,需要及时治疗。

六个技巧来帮助儿童集中注意力,家长在家就可帮孩子训练(图1)

记住六个技巧来帮助儿童集中注意力

1. 消除注意力缺陷

许多孩子有注意力缺陷,这降低了他们集中注意力的能力。那么什么是注意力缺陷呢?主要是由于孩子大脑发育不完善,注意力不集中导致的感觉失衡。如何排除它?家长可以点击下方的评分按钮,评分结果会反馈孩子是否有注意力缺陷。

2.帮助孩子集中注意力,专注于孩子喜欢的东西,和他们一起玩,调动他们的学习兴趣,延长他们的注意力。例如,如果您的孩子喜欢画画,您需要给他们足够的空间,甚至可以和他们一起画画。

3、为了丰富孩子的生活内容,父母要尽量把孩子的生活安排得丰富多彩,让他们有机会释放多余的精力。例如,让他参与一项合适的运动,例如平衡木或跳床。

4、凝视法。在开始工作或学习之前先盯住一个物体(可以是一个点、一本书、自己的手指、屋外的电线杆等等)5分钟。然后用双眼凝视着它,并经常做这种练习,一定会有很好的效果。为什么会产生如此好的效果,解释如下:当人的双眼长时间地凝视在一点时,视野就会变得狭窄,那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘,因此人的意识范围也随着变窄,从而使人达到注意力集中的心理境界。

5、劳逸结合。不论是工作还是学习,干一会儿歇一会儿对恢复脑力都很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时,可以缩短工作周期,比如干二十分钟就小歇一会儿,如此循环。

6、做些训练注意力集中的游戏 。小编在此推荐一款经典的注意力训练小游戏:舒尔特表,具体是在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。 研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。用过咱们精英特速读软件的朋友一定知道,舒尔特表在精英特软件中不止25个小方格,因此训练注意力的效果会更明显。小编认为这也是精英特速读软件中趣味性最强的一个部分了吧。感兴趣的朋友可以下载免费试用哈~。

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