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孩子专注力不够,如何提高孩子专注力(个人经验分享)

发布时间:2021-09-24 15:08:11 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子专注力不够,如何提高孩子专注力(个人经验分享).说起孩子注意力不集中,很多家长都有类似的困扰。让孩子做作业,他互相抚摸,看着对方,总是很淡定的学习。长此以往,孩子的专注力是很难培养的。那么如何提高孩子的专注力呢?我为大家总结了以下几点:

孩子专注力不够,如何提高孩子专注力(个人经验分享)(图1)

方法/步骤

1.当孩子注意力集中时,不要轻易打扰他。这不仅是一种育儿技巧,更是一种对孩子的尊重。换个角度思考,心情不好的时候被打断是不愉快的;在地铁上看小说,有人来推销产品,你也会不耐烦。因此,我们应该把“做什么”的选择权和主动权还给孩子,不应该剥夺他享受当下的机会。

2. 父母尽量加入他,而不是打断他。家长不妨试着融入孩子的专注情境,成为他克服当前问题的重要帮手。很多家长与孩子的互动仅限于“我为孩子做某事”,而没有扩展到“我为孩子做某事”。前者很容易成为不必要的打扰,而后者可以在不影响孩子注意力的情况下进一步增进亲子关系。

3. 给孩子一个不受干扰的空间。无论是写字台、游戏垫还是游戏桌,都是一个专注的空间。在这个空间里,孩子们可以不受干扰地做自己想做的事:玩玩具、看书、画画,甚至发呆。同时,这个空间应该尽量远离干扰的风险:人来人往的玄关、电视、有香味的厨房。在这里,让孩子专注于自己想做的事情,同时为他人提供界限感,互不干扰。

4 如果一定要打断,给他一些时间,我们要出去,孩子还在忙自己的事,我们可以口头告诉他,比如“十分钟后我们去奶奶家”,并设置一个十分钟的会话警报。十分钟后,如果他仍然专心,家长可以在铃声响起一分钟后主动与孩子沟通。这样既不会突然打断孩子的注意力,也为他提供了一段时间从注意力中抽离出来。

预防措施

专注是一种持续的认知活动,因此对“干扰”的容忍度较弱。一旦转移焦点,往往意味着被迫中断。这种干扰会直接影响孩子保持注意力的能力,从干扰中恢复注意力的能力,以及在注意力集中的过程中是否有积极的主观体验。


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