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10种培养孩子专注力的方法简单易行又有效

发布时间:2021-11-15 17:11:25 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

最近同事被一个非常严重的问题困扰住了,无论是幼儿园还是课外班的老师频繁的和同事反馈,孩子最近总是出现走神,上课喜欢四处乱看,老师叫好几声都没有反应,小手还喜欢乱动......

10种培养孩子专注力的方法简单易行又有效(图1)

于是同事开始观察小朋友在家里的表现,果然做事情三分钟热度,玩一会积木就跑去看动画片,吃饭的时候也不老实,东张西望,更别提带他看书,算算术的时候,专注力根本不知道飞到哪儿去了。

1、不人为分散孩子的注意力:

举个生活中的小细节:

比如在孩子看非常喜欢的动画片时,爸爸妈妈在一旁随便调换频道,开关电视;爷爷奶奶将认真的孩子唤回,送点水果,喝点牛奶等等,这些人为因素都会干扰孩子去集中注意力做一件事情。

所以养成好专注力的第一条,爸爸妈妈可以事先和孩子规定好看电视的时长,但是在观看的过程中,不要随意打扰孩子。

2、不打断,让孩子能够完成表述自我:

说话对于孩子来讲,是提升专注力非常好的方法,因为孩子在表达自我的时候,需要视觉观察--大脑思考--语言输出,这是一个非常完整的逻辑思维链。

如果在孩子表达自我的时候,爸爸妈妈随意打断、插话,不认真去听完孩子的话,不仅会让孩子感受到不尊重,更会打断孩子一次完整的思考。

如果经常打断孩子的话,久而久之孩子就丧失了专注思考的兴趣,专注力自然也会变差。

3、时间留白,让孩子的思想自由

很多家长都喜欢无时无刻的陪在孩子身边,尤其是爷爷奶奶,一定要放在眼皮底下看护。但实际上贴身的看护对孩子来说虽然安全得到了保证,但思想却一直被家长主导,完全没有独立思考和想象的空间。

我曾看过一个小朋友,每次在午休安静的环境下,他都紧闭着眼睛,在默默的念着什么,我后来问过这个孩子,他说他在想象动画片中的小人打架......

所以在适当的时间里家长要允许孩子和他自己相处,给一些留白时间,让孩子能够集中注意力去想像和思考,是提升想象力非常重要的一环。

4、空间留白,允许孩子关门玩儿

除了时间留白外,给孩子一个属于自己的秘密空间也非常重要。儿童卧室、玩具房或者是一个独立的小帐篷都可以。让孩子可以去安排自己的时间。无论是做游戏,读书画画还是睡觉等等。

5、专注力会在杂乱无章的环境中走失

不同的环境对孩子的专注力影响不同,通常情况下,孩子如果处在一个杂乱无章的环境中,会容易让专注力走失。

第一是孩子会去观察杂乱无章的环境,比如沙发上的衣服,地上的零食包装袋,茶几上乱七八糟的水果等等,第二是杂乱的物品会引起孩子思维的混乱。

所以当家庭中房间杂乱无章时,也会对孩子的专注力产生很大的影响。

6、过多的选择权不如专注于唯一

这就好像是在生活中,我们外出买衣服,琳琅满目的商品很容易让我们挑花了眼,最后虽然摆在眼前一堆衣服,却很难买到中意的一件。

孩子也一样,比如在玩玩具的时候,过多的选择会让孩子无所适从,玩着这个,惦记着那个,每一样都是三分钟热度的玩,这对孩子的专注力养成是没有任何好处的。

所以比起给孩子很多的选择权,不如专注于唯一。

7、听觉刺激,会让孩子更专注

在全脑教育中,有一种可以培养孩子专注力和想象力的方法,非常值得家长们借鉴。即为孩子朗诵或播放一段情景故事,让孩子闭上眼睛去听,然后让大脑去判断,并且进行画面构想。

当孩子在认真倾听这段故事的时候,也是专注力高度集中的时候,所以爸爸妈妈在家里也不妨试一试,利用听觉刺激去培养孩子的专注力,会起到事半功倍的效果。

8、把“请不要”改成“耐心等”

很多家长在孩子玩玩具的时候,会跟在孩子的屁股后面收拾,甚至在孩子玩的高兴时,会不耐烦的吼着孩子,请不要到处乱扔。殊不知,这样的做法不仅会粗暴打断孩子正在进行的游戏,更会打断孩子专注设计的游戏规则,人物和游戏场景。

与其打断孩子游戏,不如耐心等待,当孩子完成游戏后,可以要求孩子和自己一起收拾起玩具,然后摆放到原位。这样不仅不会影响孩子的专注力,也能培养孩子的规矩性。

9、巧妙运用小游戏,培养孩子的专注力

当孩子出现专注力差的情况时,我们可以陪孩子玩下面的小游戏,帮助孩子找回走失的专注力。

《小球在哪个杯子里?》准备三个纸杯,然后将小球扣在其中一个杯中,来回倒弄的时候让孩子观察,最后指出小球在哪个杯子中。

《找到刚刚那张纸牌》准备好几张纸牌,让孩子选择其中一张后,调换顺序后,让孩子找到刚刚的那张纸牌。

这些观察类别的小游戏都非常容易锻炼孩子的专注力,而且孩子也会玩的乐此不疲。

10、巧用书籍辅助,帮助孩子找回专注力

我家孩子刚上小学一年级的时候,老师天天给我打电话,说她上课爱说小话、爱走神,真的让我郁闷了好一段时间。

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