贵阳市观山湖区妙记教育科技有限公司是一家专业的专注力培训机构, 注意力训练机构,专业从事幼儿专注力的培养

中国知名教育机构
中科院心理研究院

"儿童专注力项目"教育示范基地
家庭教育试验研究基地

服务热线
0851-85530005
13078555283

学校地址:
金阳医院站下,智联教育大厦10楼
(金阳医院对面)

当前位置: 专注力 > 新闻动态
新闻动态NEWS

提升专注力应该怎么做?如何提升专注力?

发布时间:2021-11-19 16:25:50 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

提升专注力应该怎么做?如何提升专注力?专注力一直都是父母特别关心的,也有很多提升专注力的课程,那到底怎么样才能心平气和地让孩子好好写作业,用心学习呢?我觉得最好的专注是发自内心的认同,认同他做的事情,赋予事情孩子认同的价值。

1、什么是专注力

周末休息,计划读一上午书。打开读书软件,找到想读的书,开始阅读。刚读了两页,手机里弹出来一关于疫情新闻,马上点开,看了一眼。不得了了,马上喊来家人说一下疫情的动态情况,感叹一下。

感叹之余觉得家里卫生好像不达标,然后去打扫一番。忙活一阵,觉得累得很,躺沙发上看会电视,一边吃一边看,开心得不得了。

孩子突然来找你,妈妈我饿了,有饭吃吗?哎呀妈呀,到中午了,我的书才读了两页。回到专注力上来,你今天目标是读一上午书,读书就是你要专注的事情,但是你的注意力却被突如其来的新闻吸引有了,一路狂飙,最终无影无踪!在这多姿多彩的世界,到处都充满了诱惑,怎么才能让孩子专注一件事情呢?难道是看到孩子一晚上才做完几道数学题就发飙?你一晚上干啥呢,饭没让你做,碗没让你洗,就哪点作业搞到现在还没写完?父母们天天这样和孩子大战,他们照样每天如此,毫无改变,甚至变本加厉,搞到老师也开始叫家长谈话。

2、缺乏专注力,孩子痛苦,大人上火

家长被老师叫去喝茶,老师开始和家长攀谈:你家娃上课东摸西摸,好像板凳上有钉子一样,坐也坐不住。长此以往,学习成绩很令人担忧哈。

家长一听,顿时火冒三丈,老师这情况我们以前不清楚,等晚上回去,我好好打他一顿,看他明天还坐不坐得住。放学了孩子战战兢兢地跟在家长后面,回家:你怎么这么不听话,父母辛辛苦苦挣钱给上学,到学校就知道玩,不好好听课,东逛逛,西晃晃。不好好学习,你要怎么样,长大变成…孩子哭,家长气。

明天到了学校,孩子想着昨天挨得打,要好好学习,想着想着默默在心里委屈,课照样听不好。注意力一样的不集中,这里摸摸那里摸摸,不仅影响自己,还可能影响同桌。时间久了,和她玩得孩子也少了。因此注意力不集中,专注力差很容易影响孩子学习,影响孩子和父母同学的关系,让孩子越来越孤独。

提升专注力应该怎么做?如何提升专注力?(图1)

如何才能提升专注力

从内因出发,引导孩子专注学习

遇到这样的情况,建议父母先和孩子沟通一下:今天老师喊妈妈去学校了,老师说你性格很好,很活泼(不要一上来就打骂,给孩子制造一个开口的机会)。你感觉最近上课怎么样(让孩子说说在学校的情况,抽丝剥茧找到问题根源),根据不同的问题,提出解决方法。

父母的尊重理解,对孩子心理发展很重要。不要回家就吼,也不要告诉孩子老师说你上课注意力不集中,和同学打闹,给孩子贴这样的标签,强化了他的行为,更难改正。如果问不出来原因,父母就多用心陪伴孩子,和孩子一起玩玩游戏,锻炼专注力。

比如玩萝卜蹲,虽然这个游戏简单,但是可以很好提升孩子专注力。家里不同成员可以扮演不同颜色的萝卜,比如妈妈是红色萝卜,爸爸是黄色萝卜,宝宝是紫色萝卜(颜色可以自己选),奶奶是绿色萝卜…每个家庭成员选好自己喜欢的颜色并记住,开始玩:红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完,紫萝卜蹲(可以随意只下一个人),就这样一直玩,既锻炼了身体,又能提升孩子专注力。

父母多陪伴孩子,用心和孩子沟通,孩子放下戒备,有事也会告诉父母,找到原因解决问题。


检查家里环境,是不是有很多分散孩子注意力东西

比如孩子正写作业呢,家里电视开很大声音。别说孩子,就是大人都会很受影响。前几天出去和朋友一起吃饭,她说孩子吃不了多少,也不怎么好好吃饭。

一开始还以为是她家孩子挑食呢,吃饭中间,我们女生聊天,他老公就在那看相声小视频,孩子听到声音都跑过去看了,谁也不好好吃饭。我让我家妞妞回来吃饭,我朋友说,挺逗让孩子看会吧。人那么多,我也不好说什么。就这样一顿饭结束,两个孩子也没吃几口,一回来,孩子就说没吃饱。

其实不是孩子不专注,有比吃饭,写作业更有趣的事,孩子能不好奇吗?就旁边看书的大人,听见特别有意思的小品,都忍不住去看或者听。所以孩子学习,就要给孩子提供专门学习的安静环境,把电视声音调小,把孩子屋里影响学习的东西都收拾了。

3、家长反省自身有没有做一些打扰孩子的事情

有的家长看着孩子写作业,一看笔画不对或者写得太丑,就忍不住要点拨几句,总是不断打断孩子。最后导致孩子注意力越来越分散。

还有特别心疼孩子的爷爷奶奶们,吃完晚点来点水果,赶紧给孩子送进去点,这样也在不断打断孩子。可以给孩子留点,等孩子写完作业出来再吃。

为了提高孩子专注力,可以买个番茄时钟,每次给孩子定好30分钟,这30分享其他啥事不要干就是写作业。父母也不要去看着,让他自己写。闹钟响了,时间到了可以在定10分钟,玩和吃水果啥的。孩子把作业全写完,家长在统一检查。

4、排除身体原因

有时候孩子身体缺乏微量元素也会多动,注意力不集中。父母可以带孩子去检查一下,是不是缺乏微量元素,是的话要及时给孩子补充。

5、给孩子做的事情赋予价值

比如孩子不吃青菜,你可以告诉她,青菜有身体需要的营养素。小孩子长身体就像盖房子一样,建房子需要砖,钢筋,水泥等材料,小孩身体要长高也需要营养,我们吃米饭,菜,肉都可以吸收不一样的营养,只有所有营养都全面了,才能长到你渴望的高度,长到伸手就可以拿好吃的高度。

学习也一样的,吃饭长得是用眼睛看得见的高度,学习长的高度需要用工作,能力等来衡量。

就像有人当官,有人当老板,有人打工,有人做环保,不同工作的人,他们学习的高度可能不一样,学习知识越多,你能做的事情也就越多,将来长大选择的机会也就越多。

孩子是一个独立的个体,父母应该多给予尊重,理解,把孩子当成一个小朋友来对待。积极和孩子沟通,培养良好的亲子关系,只要孩子愿意和你敞开心扉,其他的事情都比较好办。

不同的宝贝有不同的性格,根据自家宝宝情况去找适合的方法,别人家的方法不一定适合自己孩子,但是当自己没有办法的时候,可以先借鉴,然后总结适合自己孩子的方法。

以上就是小编为您带来的“提升专注力应该怎么做?如何提升专注力?”全部内容,更多内容敬请关注贵阳多特儿童专注力官网!

相关文档

合作伙伴