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小学生注意力不集中怎么办(集中注意力的训练方法汇总)

发布时间:2021-12-07 13:31:25 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子的学习和专注力确实让家长很头疼。如果孩子天生笨,根本不是为了读书,父母可能会更冷静。但这孩子显然很聪明,很多高难度的练习他都能做,但就是无法专心学习。因此有的家长甚至感到绝望,颇有些恨铁不成钢。也经常听到一些家长抱怨孩子写作业心不在焉。老师常说,学生上课注意力不集中,影响不大……可见,孩子学习不专心确实让家长头脑风暴。如何改掉孩子学习时分散注意力的坏习惯?

小学生注意力不集中怎么办(集中注意力的训练方法汇总)(图1)

1.不建议家长陪孩子学习

正如一位人士所说:有的孩子学习拖延,是因为没有养成良好的学习习惯,更多是因为父母过于重视功课,甚至安排代笔。事实上,大多数儿童教育专家并不认同家长陪孩子读书,因为家长不禁敦促孩子不要这样,而是要那样做。这些间歇性的语言刺激更容易分散孩子的注意力。同时,也会使孩子对父母产生强烈的依赖。

2.发现儿童注意力不集中的症状

例如,有些孩子因为患有多动症而无法集中注意力,所以他们需要去看精神科医生。注意力不集中有以下症状群:经常无缘无故地烦躁,好像对任何事情都不感兴趣;无法长期专注于任何一种事物;我不知道我在想什么。

3.给孩子一个明确的完成家庭作业的最后期限

比如你可以对你的孩子说:你不用担心,但是你必须在8点之前完成你的作业,否则周末你什么都做不了。培养孩子的时间紧迫感,慢慢让孩子形成学习规律。有了明确的任务,孩子们就会在学习时有动力,他们可以保持紧张。当然,要求孩子学习时,时间不能太长,也不能要求他们长时间做同样的事情。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。

4.给孩子适当的奖励

例如,当孩子按时完成作业时,父母不仅要口头表扬他,还可以提供其他奖励。同时,你也可以为你的孩子设置一个假设的竞争对手,提醒他每天晚上只需一个小时就能完成作业,有时间看动画片什么的。

5.为孩子创造良好的学习环境

很多孩子注意力不集中,主要与家庭环境有关。有些家长白天上班累,晚上喜欢看电视,声音很大,有些家长喜欢安排邻居同事在家打麻将,难免会影响孩子的注意力。孩子学习的时候,家长一定要保持安静。不要让孩子注意到父母在做什么。如果父母保持良好的阅读和学习习惯,孩子们就能从中受益。此外,要注意排除干扰儿童学习的因素。

6.及时缓解孩子内心的压抑

当孩子的心理压力过大时,孩子的注意力就无法集中。很多孩子害怕考试,尤其害怕一些家长警告他们,因为考试将决定他们一生的命运。为此,孩子们常常心神不宁,甚至想一想。心理负担过重,孩子自然无法专心学习。因此,每一个好父母都是孩子称职的心理安慰者。

7.主要培养孩子的责任感

家长要让孩子明白,学习是自己的事,用心学习才是对自己未来负责。通过刻苦学习,掌握各种技能,是日后在社会上立足的本钱。一个对自己不负责的孩子,以后就无法关心和爱别人,更谈不上做大生意了。

8. 探索孩子的学习兴趣

如果学生对那个学科没有兴趣,就很难让他集中注意力。如果孩子对学习的内容感兴趣,可以在没有任何监督的情况下专心学习。兴趣是最好的老师,也是成功的重要条件。

9、孩子学习的速度和难度要适中

在每个年龄段,儿童都会获得一定数量的新知识。当孩子的学习速度要求太快时,孩子肯定会吞下枣子。如果速度太慢,孩子的思维很容易懈怠,从而造成开小差和注意力不集中。同时,如果孩子学习的内容太难让孩子真正理解,就没有学习的兴趣,难免会溜之大吉。反之,如果孩子的学习内容过于简单,孩子就会觉得迟钝,注意力不集中。

10.注意孩子的身体状况,千万不要让孩子疲劳打架

疲劳、疾病、饥饿和困倦常常使成年人感到筋疲力尽,无法做他们想做的事。当孩子身心俱疲时,家长还要让孩子咬紧牙关坚持下去,学习效果自然会大打折扣,注意力肯定无法集中。

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