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孩子注意力不集中该怎么办?集中注意力的方法技巧

发布时间:2022-01-08 15:26:43 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子注意力不集中该怎么办?集中注意力的方法技巧。注意力差不仅会严重影响我们的学业和工作,也可能会为人际变往带来负面影响。有研究发现,注意力不集中的人与善于集中注意力的人相比,情绪容易不稳定,他们往往冲动任性,更加容易因为一点小事情与人发生冲突。

同时注意力不集中的人,自控能力也比较差,对人际关系疏于维持,从而使自己和家人、朋友、同事之间的关系!疏远冷漠。

因此,如果想有良好的人际关系,受到他人的欢迎就不能忽视注意力的作用。一个人要想人缘好,首先要看到自己身上的优点,懂得欣赏自己的优点才能看到别人身上的优点。这种习惯性的投射会让你的眼中充满友善,注意到他人的可取之处,彼此之间形成良性的互动。如此一来,双方都会把注意力放在好的一面上,互相欣赏对方,视彼此为榜样,为顺利沟通和和平交流搭建一座友好的桥梁。

孩子注意力不集中该怎么办?集中注意力的方法技巧(图1)

孩子注意力不集中该怎么办?对于缺少注意力的孩子,家长可以试试下面这几个方法,亲测有效:

1. 要让孩子保持足够的精力,有足够的精力才能和大脑惰性斗争,孩子如果特别困的情况下无法保持注意力的,可以看一看《精力管理》这本书,孩子大人都适用。

2. 同一时间只做一件事,太多的事情容易分心。

3. 给孩子一个足够安静,整洁的环境,太多噪音和物品容易打断孩子的注意力

4. 可以了解一下舒尔特方格,公认培养注意力最科学有效的训练方法,可以试下。

5. 家长切记在孩子专注时,不要打断他,最常见的就是让孩子喝水,吃水果的打扰。

6. 注意力培养是一个长期的过程,不是短期可以见效的事情,家长要有足够的耐心陪着孩子一起成长。


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