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孩子注意力不集中怎么办?如何高效提高孩子注意力

发布时间:2022-01-15 16:37:41 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子注意力不集中怎么办?如何高效提高孩子注意力。培养学生注意力的方法就是一定要耐心的引导孩子去培养注意力,这样的话,他心里就会不断的有一个心理的暗示,就会想要去培养一下自己的注意力,这个是非常重要的事情,所以我觉得你要去不断的去给学生一个心理暗示,就可能会成功。

1、改善环境

当孩子做一件事情的时候,尽量选择舒适、安静、简单的环境,通常环境越复杂,越容易造成注意力分散,而简单、舒适的环境,能够让孩子养成良好的意识归位习惯。在孩子独立完成一件事的过程中,尽量减少其他外界事物干扰,养成注意力集中的习惯,即使是玩玩具也应尽量在同一时间段进行,有助于养成孩子注意力集中的良好习惯;垍頭條萊

2、给予鼓励

当孩子专注在干一件事情的时候,家长要尽量多给予鼓励,避免经常性的批评。孩子的注意力在每个年龄段并不完全相同,因此,并不能要求所有孩子的注意力均与成人相同,应尽量减少对孩子的唠叨和训斥次数。当孩子专注于手工制作或看书时,父母不要多加干扰,因为在多数情况下,孩子沉浸于个人兴趣的同时,也是在无意之中培养注意力;

3、树立榜样

当孩子专注做一件事情的时候,家长除多鼓励孩子外,也可一起参与其中,但尽量不要在做游戏或陪孩子的过程中一直进行其他事情,避免孩子模仿家长行为而分散注意力,从而无法培养良好的注意力;

4、减少电子产品的使用

不仅减少孩子使用电子类产品的时间,家长也应减少使用电子产品,避免孩子模仿家长的行为,而形成玩电子产品的习惯。电子产品在应用不当时比较容易分散孩子注意力,如玩游戏成瘾、手机依赖等,家长可科学安排孩子接触电子产品的时间,且应借助电子产品丰富孩子知识储备,而不是单纯玩游戏;

5、行视

以中等速度穿过房间、教室、办公室,或者绕着房间走一圈,迅速留意尽可能多的物体。回想,把所看到的尽可能详细地说出来,并写出来,然后对照补充。

6、抛视

取25块到30块大小适中的彩色圆球,或积木、跳棋子,其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起,放在盆里。用两手迅速抓起两把,然后放手,让它们同时从手中滚落到沙发上,或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后,迅速看一眼这些落下的物体,然后转过身去,将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。

7、速视

取50张7厘米见方的纸片,每一张纸片上面都写上一个汉字或字母,字迹应清晰、工整,将有字的一面朝下。也可用扑克牌。取出10张,闭着眼使它们面朝上,尽量分散放在桌面上。然后睁眼,用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身,凭着记忆把所看到的字写下来。紧接着,用另10张纸片重复这一练习。萊垍頭條

8、统视

睁大眼睛,但不要过分以至于觉得不适。注意力完全集中,注视正前方,观察视野中的所有物体,但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后,回想所看到的东西,凭借记忆,将所能想起来的物体的名字写下来,不要凭借已有的信息和猜测来作记录。

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