如何培养孩子注意力（孩子注意力集中训练方法）

孩子注意力的培养是从小就开始培养的。如果家长的方式方法不正确，那么实际上就已经在干扰孩子的注意力了，打个比方：孩子正在专心致志的在做一件事的时候，家长突然就喊孩子过来吃饭、喝水，这些情况就是在分散和干扰孩子的注意力，所以孩子在做事的时候家长最好不要干预孩子。但是首先要看孩子在做什么事，然后在做定夺。

首先我们要明白不同年龄段的孩子注意力集中的时间。孩子再幼儿时期，只能意识到现在的事情，注意力集中时间也很短，但是随着年龄的增长，孩子的注意力时间会越来越长。如果孩子和相对应的年龄注意力集中时间相差很大，就要引起注意了。

其次，我们得找到孩子注意力不集中的原因。其中一个很重要的原因呢就是家庭氛围不和谐。家里争吵的氛围会让孩子产生紧张，焦虑的心态。父母一直的催促与打断，“你快点；别玩游戏了，快来吃饭”这都会影响孩子，不能够专心地完成一件事情。

那我们如何培养孩子的注意力和注意力，就要在平时维护一个和谐的家庭氛围，经常与孩子做一些注意力小游戏，保持规律的生活习惯，也要多多称赞孩子。

1、儿童专注力不集中的第一大根源是神经元网络链接的不稳定，六岁以前是神经元网络形成的关键期，6-12岁是调整期。所以在孩子小时候一方面我们要做到不打扰孩子，不要孩子正在专心干一件事的时候一会儿问他要不要喝水，一会儿问他要不要上厕所，这其实是对孩子专注力的破坏。另外一方面给孩子足够动手实践的机会，促进大脑神经元网络的链接不要什么都包办。

2、良好的家庭环境和教养模式，给孩子足够的安全感，培养孩子的自信心有助于提升孩子的专注力。如果一个孩子把专注力放在想要获取别人的关注或者心理状态不稳定，那么必然在学习上缺乏专注力了

3、专注力不集中还有一个原因是内感官能力不足，可以通过舒尔特方格，内视觉找不同等游戏训练

4、最后一个原因是身体生理状态，如前庭功能不足本体感不足等也会造成孩子专注力不集中，这个训练需要长期才能看到效果。可以做一些交叉类游戏，游泳，扔沙包，感统训练等

总之家长在家能做的事给孩子良好的家庭环境，足够多动手实践的机会，跳绳游泳排球等都是有效的，最好是去专业机构调整。