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孩子注意力不集中怎么办(10个有效简单培养孩子注意力方法)

发布时间:2022-03-21 10:49:23 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子注意力不集中怎么办(10个有效简单培养孩子注意力方法)。好的注意力是孩子未来学习的有力保障,而注意力不是与生俱来的,是需要培养的。当孩子的注意力总是被破坏而不总是受到保护时,注意力就会慢慢瓦解。所以,请让孩子冷静地完成他的输入。

孩子注意力不集中怎么办(10个有效简单培养孩子注意力方法)(图1)

这里有十种方法可以教父母如何培养孩子的注意力。

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,时间改为定量。如果孩子能专心完成,家长应该给予一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),让他休息5-10分钟。用同样的方法完成下面的学习。当孩子做得好的时候,可以逐渐延长一次性集中解决问题的时间。在复习题的过程中,让孩子自己勾选题的要求和条件,防止走神走错。这些可以增强孩子的自信心,让他觉得“我可以有意识地专注于做一件事。

2、多鼓励,不要干涉孩子做他喜欢做的事

当孩子专注于做他的小手工艺品或观察小动物而忘记吃饭时,父母记得不要打扰孩子,而要耐心等待他完成工作。要知道,当孩子沉浸在自己的兴趣中时,他是在不经意间培养自己的注意力。

3、尽量减少对孩子的唠叨和训斥,让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配时间。当他能在较短的时间内专心做作业时,他就有更多的时间去做其他事情。孩子学会控制自己的时间,有成功感,做事变得更有信心。

4、大声朗读有利于培养注意力

每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章给父母朗读。这是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程。在阅读的过程中,孩子要尽量不读错、不漏、不读。他必须高度专注并继续训练。

5、营造有利于集中注意力的家庭学习环境

在孩子的书桌上,只能放置书籍和其他相应的学习用品,不能放置玩具和食物;文具要简洁。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮也应造型简单,功能单一,避免儿童将其当作玩具玩耍;保持简单明了。儿童玩具要收好,不要放在显眼的地方。孩子学习时,不应受到电视机、电话等声音的干扰。家长在孩子学习期间尽量不要进出孩子,大声喧哗。此外,室内光也是一个容易被忽视的环节。柔和适中的光线可以帮助孩子集中注意力,为孩子创造一个安静、干净的环境。

6、日常生活中,不要给孩子买太多玩具。我们经常看到这样的情况,父母给孩子买了很多玩具,孩子却经常玩这个玩那个。太多的玩具只会分散孩子的注意力。

7、让孩子一次只做一件事

人类注意力资源是有限的。将它们分配给不同性质的事物会严重消耗注意力的有效性,尤其是当孩子的注意力正在发展时。影响有效注意力集中的事件。所以,即使孩子在玩玩具,也要关掉电视;做作业时,不要播放音乐。

8、和孩子一起玩“自律”的游戏,把这个方法落实到孩子的生活中。你可以有意识地设置一些情境,帮助孩子在多重刺激下增强自律能力,循序渐进。

9、买一些智力训练书,每天坚持锻炼

一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片和文字,如走迷宫、在大量图片中寻找东西、寻找错误、寻找异同(异同)、比较大小、长度等。等待。时间不宜过长,但以后可以延长练习时间,而且必须每天练习。可给予红色五星级奖励或积分。

10、凝视法可以随时训练

在教室和家里,你可以每天盯着某个点和对象几分钟。您也可以使用舒尔特训练方法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

舒尔特方格是在方卡上画出25个1CM×1CM的方格,阿拉伯数字1-25任意填入,一共25个方格。训练过程中,要求被试用手指按1-25的顺序指出自己的位置,同时大声朗读。

当然,培养孩子专注力的方法有很多,具体实施方法也不一样。不同的孩子有不同的特点。在训练孩子的专注力时,父母不应该将他与其他孩子进行比较。相反,他们应该从他的注意力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地训练他们。是成功之道。家长可以根据自己孩子的性格特点,采取适当有效的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。

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