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孩子注意力总是不集中,怎样训练孩子注意力

发布时间:2022-03-27 16:53:06 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

  孩子有一次带着闺女参加一个陶艺活动,整个场子基本都是大人带小朋友一起玩。邻座有一对 母子,经常听到邻座妈妈在唠叨孩子:

  “专心点!这块儿都弄出去了!”

  “别总是看别人行不行?你看你这个弄得!”

  孩子注意力总是不集中,怎样训练孩子注意力(图1)

  一开始,熊妈以为是孩子不喜欢陶艺,后来邻座妈妈和我聊起来,才说:“这孩子平时就这样 !干什么事都坐不住,平时做作业也是,边玩边写,10道题能错8道。”

  “平时他做作业,我都不敢看电视、看手机,一点风吹草动他就不集中注意力了。”邻座妈妈 无奈的说。

  其实,孩子身上出现这种让人头疼的问题,多半和专注力有关。

  一开始,熊妈看别的家长为了孩子的专注力火急火燎的时候,熊妈还暗自庆幸:我家是女儿, 安静、坐得住!

  后来发现不对劲:坐得住是坐得住了,但怎么一道题能看30分钟呢?

  如果我盯着,一页题大概二十分钟就能做完;如果我不管,坐着3小时都写不完作业!

  观察一段时间以后,发现孩子开小差的办法可所谓千变万化,有时候孩子能玩橡皮、玩铅笔、 玩笔帽、玩尺子、抓抓头发、挠挠屁股一天,却不能对题目集中注意力十分钟!

  之前网上有个很火的“孩子专注力”测试:

  讲真的,我闺女刚开始基本就是图5的样子

  我怀疑一节45分钟的课,她能听进去5分钟就谢天谢地了。

  经过半年多的摸索实践,不断的练习,加上我也改正了不少观念,闺女现在专注力渐渐提上来 ,上课学习、做作业的效率都提高了不少。

  专注力对孩子有多重要?

  专注力,就是我们常说的注意力,它指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。专注力 越好,学习效率越高,学习成绩越好。

  如果45分钟的一堂课,孩子连25分钟都不能保证专心听讲,好成绩根本无从谈起。

  著名心理学家丹尼尔 戈尔曼说过:专注是比智商更容易让孩子成功的因素。

  专注力好的孩子,无论做什么事情,都很容易“进入状态”,且不容易受外界的干扰;

  细心观察周围的 “学霸”,你就会发现,他们并不见得比我们的孩子更聪明、更努力, 但是 为什么他们学什么都快?学什么都能学好?

  原因就在于,学霸,比别人专注时间更长。

  孩子注意力总是不集中,怎样训练孩子注意力(图2)

  毛主席当年在大街上读书,街上里有很多人,吵吵嚷嚷的,但是毛主席还是可以专注的看书, “闹中取静”。

  居里夫人小时候学习非常专心,不论周围怎样吵闹,都分散不了她的注意力。一次她在做功课 ,她姐姐和同学想试探下她,就在她身后搭起几张凳子,只要居里夫人一动,凳子就会倒。但直到天黑 ,凳子仍然竖在那儿,居里夫人都一动未动。

  现在是一个知识大爆发的时代,需要快速的汲取更多的知识, 专注力差的孩子,学习效率低、 效果也很差,别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了,学校的课业就已经让他们非常吃力了 。

  无法全身心的投入一件事情,长大后也难以在某一领域有所成就。

  同样在学习上,效果却可能相差十万八千里。

  孩子哪些表现是专注力不足?

  很多家长发现,自己孩子好动过头、三分钟热度、做事容易走神...

  但没有把这些行为和“专注力不足”联系起来。其实,专注力有4个品质:集中性、转移性、持 久性和广度。

  孩子注意力总是不集中,怎样训练孩子注意力(图3)

  孩子心散、风吹草动都能分散注意力、写作业时抓耳挠腮玩橡皮等等...这些其实是孩子专注力 的集中性不够的问题。

  孩子做事三分钟热度、耐心差、虎头蛇尾...其实是专注力的持久性不足。

  孩子玩的时候很开心,开始学习了却难以收心,还在想玩的事,好半天才能定下心来学习,这 就专注力的转移性不够。

  孩子阅读速度慢、听课质量差、会经常找不到东西、看着句子抄都能抄错字...有时候不是粗心 ,而是专注力的广度(也可以叫专注力的范围)不足。

  孩子注意力总是不集中,怎样训练孩子注意力(图4)

  哈佛大学前任校长鲁登斯坦也说:要想成为哈佛的优秀学生,不可或缺的就是专注力,而“普 通学生”和“优秀学生”之间的差距,可能就体现在“专注力”这三个字上。

  可以说,如果希望孩子在学业上能取得好成绩,就一定要注重专注力的培养。

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