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如何培养孩子专注力,培养孩子专注力的10种方法有哪些

发布时间:2022-04-26 10:45:33 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

如何提高孩子的注意力,让他一次只能做一件事

人的注意力资源是有限的,将它们分配到不同的事情上会严重消耗注意力的有效性,尤其是当孩子的注意力正在发展,同时做多件事情时会损害注意力的有效集中。所以,即使孩子在玩玩具,也要关掉电视;做作业时,不要播放音乐。

和孩子玩“自律”游戏

将这种方法应用到您孩子的生活中。你可以有意识地设置一些情境,帮助孩子在多重刺激下增强自律能力,循序渐进。

买一些智力训练书,每天坚持锻炼

如何培养孩子专注力,培养孩子专注力的10种方法有哪些(图1)

一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片和文字,如走迷宫、在大量图片中寻找东西、寻找错误、寻找异同(异同)、比较大小、长度等。等待。时间不宜过长,但以后可以延长练习时间,而且必须每天练习。可给予红色五星级奖励或积分。

使用点对点方法随时训练

在教室和家里,每天盯着点和物体几分钟就够了,可以使用舒尔特法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

不要给孩子买太多的玩具和书籍

我们经常看到这样的情况。父母给孩子买了很多玩具和书籍,但孩子经常翻两页这本书和那本书的两页,还有玩具。他们和这个和另一个一起玩了一段时间。太多的书和玩具只会分散孩子的注意力。

大声朗读有助于训练注意力

每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章给父母朗读。这是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程。在阅读的过程中,孩子要尽量不读错、不漏、不读。他必须高度专注并继续训练。

总是鼓励更多,不要干扰孩子做他喜欢做的事

当孩子专注于做他的小手工艺品或观察小动物而忘记吃饭时,父母记得不要打扰孩子,而要耐心等待他完成工作。要知道,当孩子沉浸在自己的兴趣中时,他是在不经意间培养自己的注意力。

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,将时间改为量化

如果孩子能专心完成,家长应该给予一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),让他休息5-10分钟。用同样的方法完成下面的学习。当孩子做得好的时候,可以逐渐延长一次性集中解决问题的时间。在复习题的过程中,让孩子自己勾选题的要求和条件,防止走神走错。这些可以增强孩子的自信心,让他觉得“我可以有意识地专注于做一件事”。

尽量减少唠叨和训斥孩子的次数,让孩子觉得自己是时间的主人

教你的孩子如何分配时间。当他能在较短的时间内专心做作业时,他就有更多的时间去做其他事情。孩子学会控制自己的时间,有成功感,做事变得更有信心。

创造有利于集中注意力的家庭学习环境

在孩子的书桌上,只能放置书籍和其他相应的学习用品,不能放置玩具和食物;文具要简洁。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮擦也要造型简单,功能单一,以免孩子把它们当玩具玩。

有什么方法可以提高孩子的注意力,保持家庭环境干净整洁。

无论工作多忙,都要时刻做好家务,整理家庭卫生,营造干净整洁的家居环境。如果家里的物品杂乱无章,孩子的东西没有固定的位置,找不到自己想用的东西,这些都会影响到孩子。心态,导致注意力不集中。

营造安静的家庭氛围。

有的家长喜欢热闹,一到家就开始玩音乐、看电视、听音响,或者成群结队地打牌。这些习惯会对孩子造成很大的干扰,让孩子难以专心做自己的事情。所以一定要创造一个干净安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。

建立有规律的生活方式。

家庭生活一定要简单随意,不要制定太多让孩子不知所措的规则。对孩子来说,生活节奏越简单越规律,越有助于提高专注力。比如早上需要做什么,上幼儿园或小学的时间,回家后做什么,都可以由孩子自己掌握和安排,对孩子专注力的提高大有裨益。 .

不要一次给太多东西。

培养专注力需要良好的习惯。一次给孩子太多的玩具和书籍只会分散孩子的注意力。正确的方法是一次给孩子一本书。如果孩子读完了,他可以自己换书。改前,家长可以让孩子谈谈书的内容,以便及时了解孩子的阅读情况。一次只给1-2个玩具,教孩子玩完后放回原处。

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