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如何培养孩子专注力,培养专注力有效的方法有哪些

发布时间:2022-04-30 16:10:08 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

如何培养孩子专注力,培养专注力有效的方法有哪些?孩子拖拖拉拉,作业做不好,三分钟什么都热情……

您的孩子有这些问题吗? 事实上,这些问题的根源在于注意力不集中和注意力不集中。

奶油妈妈也经常收到一些妈妈的信息,比如:

幼儿园老师说我孩子上课喜欢说话,注意力不集中。 我该怎么办? 孩子做所有事情需要三分钟。 如何提高孩子的专注力?

如何培养孩子专注力,培养专注力有效的方法有哪些(图1)

没有年龄就谈专注是没有意义的。我们要知道,孩子的专注力与年龄有很大关系,而专注力的持续时间会随着孩子的成长而不断增长,所以即使你的孩子现在注意力不集中,也不必过分担心。成长会越来越好。

有的家长可能会说,我们的孩子在看电视或者玩手机的时候,注意力也很好,但是为什么不能做作业或者看书呢?

这里大家一定要明白一个概念:看电视是大脑被动接收信息,不加思索,不能作为注意力集中的好标准。阅读和写作作业需要大脑积极思考,需要全神贯注才能继续。

因此作为家长,我们应该避免孩子长时间看电视、玩手机,有意识地培养孩子的专注能力,努力为孩子提供更好的专注环境。

如何培养孩子专注力,培养专注力有效的方法有哪些(图2)

巴特妈妈看过一份文件说,孩子注意力不集中、注意力不集中的问题是父母问题的关键因素。

你为什么这么说?

因为在一个不够专注的孩子身边,总会有一个大人随时打扰他:

孩子正专心地玩玩具,突然一个大人端着碗出现在他身边:“来,宝贝,吃点东西。”孩子正专心地看绘本,突然一个大人跑了过来:“你在看什么?” ,你能告诉我吗?你想喝水吗?您的孩子正专注于您不想让他玩的玩具(这可能会弄乱房子),而您突然停止孩子的游戏并强迫他更换它。 ...

这些场景是否经常出现在您的家中?尤其是在有几代人的孩子的家庭中。

不要认为这些中断是微不足道的。今天,如果你打扰了孩子的玩具,明天你可能会因为“我的孩子不会读书”这样的问题而感到无助。

家长须知

父母应该怎样对待孩子?奶油妈妈给你一些建议:

1、不要轻易打断孩子。

著名教育家蒙台梭利说过:“除非你是孩子邀请的,否则永远不要打扰孩子。”因此,当孩子全神贯注于感兴趣的事情时,不要轻易打断。

尝试一次只做一件事。

孩子越小,抗干扰能力越弱。因此,我们希望帮助孩子减少环境中的干扰。

如何培养孩子专注力,培养专注力有效的方法有哪些(图3)

许多家庭喜欢边吃边看电视。这是一个非常坏的习惯。如果孩子看电视忘记吃饭,家人会抱怨:快点吃饭!说到这里,孩子会很迷茫,我到底要吃饭还是看电视?

2、不要给孩子太多玩具。

很多家长都会给孩子买很多玩具。在一大堆玩具面前,孩子只会玩一个玩另一个,这会让孩子失去对玩具的好奇心,失去玩久了的兴趣。

因此不要一次给孩子买太多玩具。如果已经买了,建议收起来拿出来给孩子玩。

3.发现并注重培养孩子的兴趣爱好。

当孩子对某事特别感兴趣时,家长一定要抓住这个阶段,引导孩子多学习,多陪他玩。只有当孩子对某件事产生了浓厚的兴趣时,才能激发他的好奇心和专注力,才能积极探索。

发现孩子的兴趣后,重点培养。兴趣可以带动孩子学习其他知识,发展专注力的全面发展。

如何培养孩子专注力,培养专注力有效的方法有哪些(图4)

我的小奶油喜欢玩植物大战僵尸游戏,对游戏中的角色非常熟悉。 我给他买了一系列植物大战僵尸漫画书,他很开心,抱着书笑着看书。 当我遇到不明白的事情时,我偶尔会过来问我什么意思。

你看如果你能抓住孩子们的兴趣,从游戏到阅读启蒙,并不是很难。

正念训练方法

除了上述被动提高儿童注意力的方法外,还有其他被科学界认可的提高儿童注意力的方法。 我也会和大家分享:

1、跳绳

跳绳看似是一个简单的运动,但能够锻炼很多能力。想要连续跳绳,必 须要全神贯注,大脑不能有一点偷懒,如果失误就必须要重新开始。

跳绳不仅能够锻炼孩子的心肺功能,强身健体,还能够让孩子将注意力集中到移动的物体 和自己身上,是一个提升孩子专注力很不错的运动,家长们可以让孩子多多练习。

2、舒尔特方格训练

舒尔特方格,是目前最科学,最有效的专注力训练法。

训练的方法是,在一张白纸上,画上5X5的正方形表格。将1~25的数字 打乱,让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字,并统计对应使用的时间。

如果一开始觉得困难,可以先做3X3,4X4 的表格,后面再增加难度,玩5X5,6X6的表格。 还可以将数字换成英文字母,或者图形等。

舒尔特方格,同样也适合大人训练专注力的,家长还可以和孩子比赛,看谁的时间更短, 让游戏更有趣。

可以自己打印,也可以直接购买全套教具:

3,玩迷宫游戏

走迷宫是一个很好的锻炼孩子思维能力和专注力的方法,在一大堆杂乱无章的图形中找到 最终的出口,不仅能锻炼孩子的专注力,更能提高孩子的忍耐力。

如何培养孩子专注力,培养专注力有效的方法有哪些(图5)

玩迷宫游戏也是有技巧的,可以先观察一下,如果一条路被堵住了,可以做个标记,然后再去另一条路。

培养孩子的专注力,不急于求成,这是一项长期的努力,希望家长能多一些耐心。 成长是一个缓慢的过程。

我是奶油妈妈,家庭教育导师,5岁孩子的妈妈。 我每天分享科学的育儿方法和自己的育儿经验。

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