如何培养孩子专注力（训练孩子专注力的十种方法）

如何培养孩子专注力（训练孩子专注力的十种方法）

1.让孩子在规定时间内完成一项任务

一般来说，孩子的学习任务是分阶段的。如果你在这个阶段学习了这个，你将在下一个阶段学习其他知识。对于不专心的孩子，家长需要为孩子开一个小火炉。让孩子在一定时间内完成一项任务，比如在10分钟内背一首诗。如果完成，鼓励孩子，让他休息一下，然后再继续下一个任务。等孩子习惯了，可以让孩子给自己安排时间和任务，让他觉得自己一个人可以完成一件事，那就是完成阶段目标。既培养了孩子的专注力，也增加了孩子的自信心。

2. 教孩子如何分配时间

合理规划时间，可以在规定的时间内完成要完成的事情，让孩子有一种成为时间主人的心态，而不是追逐时间，显得匆忙，无法专心做某件事。

3.一次做一件事

人的注意力是有限的，关注的东西越多，分心的速度就越快。因此，让孩子只做一件事，即使家长陪孩子做作业时不看手机，也有助于培养孩子的专注力。

4.不要干涉孩子做他喜欢做的事

当孩子对某件事表现出强烈的欲望和兴趣时，不要阻止它。甚至可以和孩子一起参与，让孩子学习更多的知识，也就是培养专注力，促进亲子关系。

5. 大声朗读

阅读似乎是一件很平常的事情，但要准确、流利、大声地阅读却并不容易。这就要求孩子的大脑、眼睛和嘴巴都在一个地方，所以他们必须集中注意力。

6.做一些自律游戏

设置一些可以增强孩子自律和专注力的游戏，比如找东西、走迷宫甚至找不同，逐步发展到生活和课堂中。

7. 及时处理家里的玩具。

玩具太多容易分散孩子的注意力。当孩子要玩变形金刚时，他看到超人或汽车就想玩。这是分散孩子注意力的一种方式，所以家里玩具的数量要适当。 .

8.最容易受苦的方法——站在军位上

摆出军姿，看似简单，但要坚持下来，却并非易事。孩子的专注力比较活跃，所以如果孩子养成军姿站立的习惯，孩子的专注力会大大提高。

9. 营造家庭学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的书桌上，只能放置书籍和其他相应的学习用品，不能放置玩具和食物；文具要简洁。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮也应造型简单，功能单一，避免儿童将其当作玩具玩耍；保持简单明了。儿童玩具要收好，不要放在显眼的地方。孩子学习时，不应受到电视机、电话等的干扰；此外，室内光也是一个容易被忽视的环节。柔和适中的光线可以帮助孩子集中注意力，为孩子创造一个安静、干净的环境。

10.培养孩子的阅读兴趣

孩子习惯了经常看书，什么都可以看，包括故事、漫画、笑话、报纸，然后慢慢进入文字量大的书本，让孩子习惯看文字，想看，有阅读能力。但是，要记得尽量让孩子主动阅读，等他读完再让他读给你听，而不是你给他读，否则，你可能会读很多书。