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如何训练孩子的专注力(训练孩子专注力的十种方法在家也能做)

发布时间:2022-05-12 14:57:43 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

专注力是智力的五个基本要素之一,是对记忆、观察、想象和思考的准备。

注意力不集中的孩子在课堂上容易出现分心、小动作多、坐不住、拖沓、粗心等,影响孩子的学习效率和学习状态,从而降低孩子的学习能力,为以后埋下隐患.

70%的孩子失去的不是智力,而是注意力。对孩子来说,从小培养专注力尤为重要。

但是专注力不是与生俱来的,通过有效的训练可以大大提高。如果孩子养成了专注的习惯,他们以后在工作、学习和解决问题上都会变得得心应手,效率更高。这种专注的习惯,或者说专注的能力,会对未来产生巨大的负面影响,所以从小培养孩子专注的习惯非常重要。

如何训练孩子的专注力(训练孩子专注力的十种方法在家也能做)(图1)

那么在家如何训练孩子的专注力呢?

1、不要让孩子同时做几件事情,而是把事情拆开,专心做一件事情;

2、多鼓励,不干涉孩子做他喜欢做的事;

3、如果孩子达到了家长的要求,家长要给予丰厚的口头奖励或者给他一个有力的拥抱;

4、减少唠叨、训斥孩子的次数,让孩子对自己不够了解;

5、不要买太多的玩具和书本,太多只会分散孩子的注意力;

6、培养孩子的阅读兴趣,记得尽可能让孩子主动阅读;

7、听音乐,加强听觉训练也是培养专注力的方法;

8、养成良好的运动习惯,6岁前每天至少运动半小时,6岁以后每天至少运动1小时;

9、凝视法,在教室和家里,每天都可以盯着某个点和物体几分钟,随时可以训练;

10、保持充足的休息。当孩子心不在焉的时候,最好给他几分钟的时间来放松一下,缓解疲劳。

如何训练孩子的专注力(训练孩子专注力的十种方法在家也能做)(图2)

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