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孩子注意力不集中的原因(提高注意力的训练方法有哪些)

发布时间:2022-05-16 10:02:39 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子注意力不集中的原因(提高注意力的训练方法有哪些)。很多家长因为孩子不能专心做一件事,做事三心二意,做作业不专心而烦恼。 半个小时的工作,拖了1个多小时甚至更长的时间。 不仅是家庭作业,还有有限的时间在课堂上专心听讲,要么分心,要么如坐针毡。 这样的坏习惯对学习和生活都有不良影响。

孩子注意力不集中的原因(提高注意力的训练方法有哪些)(图1)

孩子无法集中注意力是注意力不集中的表现。 不管父母怎么催促,怎么提醒,都无济于事。 已经到了孩子忍不住徘徊的地步。 长期以来,联合国教科文组织一直将正念列为儿童学习的第一大障碍,提倡及时干预以提高正念。

1、孩子注意力不集中,3个因素

小孩子的想法很简单。当他们做一件事的时候,他们只在乎这件事在他们的头脑或手中。这也是自己专注力的体现。不同年龄的孩子可以在不同的时间保持专注。另外,随着年龄的增长,思维变得复杂,对外界的认知也逐渐发生变化。做某件事时,要提供保护注意力的环境和条件,否则会影响甚至破坏孩子的注意力。

因素一:自然发展规律

由于大脑发育的不同阶段,不同年龄段的孩子能够保持专注的时间也不同。不同年龄段的专注程度是由生长发育的自然规律决定的。

2~3岁的孩子最多只能保持10分钟左右的注意力,5~7岁的孩子只能保持15分钟左右的注意力。孩子越小,集中注意力的时间越短。

第二个因素:外部干扰

美国印第安大学脑科学与心理学教授陈宇曾在 40 个家庭中找到 1 至 1.5 岁的婴儿,并通过眼动仪测试他们的注意力。

研究发现,宝宝在玩玩具的时候,如果不被外界打扰,他会非常专心,家长的提醒和引导会让宝宝的视线从玩具上移开,会盯着远方或父母或天花板,需要很长时间才能再次回到它。到玩具。

这个实验表明,父母的善意引导实际上具有干扰的负面作用,是宝宝专心做一件事的“绊脚石”。

有时父母的关心只会破坏孩子的注意力。孩子在玩玩具,家长过来问要不要喝水,或者指导一下怎么玩。在他做作业的时候,父母想起了需要提醒的事情等等,但父母自负的关心却成了破坏定力的“罪魁祸首”。

因素 3:感官受到干扰

孩子正专心做某事时,突然被房外家人的声音打扰,又被电视机的声音吸引。或者当我在室内看到一个俏皮的玩具,有趣的装饰品和书桌上的文具时,我会忍不住停下来,将注意力从正在做的事情或书本上转移,我的感官受到干扰,无法集中注意力.

只有安静有序的环境是注意力集中的前提,做作业时桌上不能有分散注意力的物品。当孩子做某件事时,保持房间安静,不要发出引起他注意的声音,减少听觉和视觉障碍。


2. 提高注意力的3种训练方法

中国心理研究所调查数据显示,42%的学生在课堂上难以保持高度专注,60%的学生上课30分钟无法集中注意力,75%的青少年注意力不集中.提高专注力已成为提高孩子学习能力或提高工作效率的首要任务。

方法一:设定合理的时限,做事拖拖拉拉。孩子心里缺乏时间的概念,认为随时都可以做。如果没有限制,自然不会紧张。

根据任务的数量,在做某事之前设置一个合理的时间。有了时间的概念,孩子的目标是减少分心的次数。

Tips:养成设定时间的习惯,让孩子逐渐把更多的精力放在自己做的事情上,专注力自然会提高。

方法二:与专注力有关的玩具,每个孩子都不会抗拒玩具,训练专注力可以使用相关的玩具,有趣的孩子爱玩,也让他在玩的过程中专心致志。比如积木或者拼图,这两款益智玩具不仅可以提高孩子的逻辑思维能力,还可以激发想象力。

环环相扣的谜题可以让孩子们动动脑筋寻找联系,积木的玩法多种多样,丰富了他们的想象力。这两个玩具在玩耍的过程中是连续不断的,而且是一步步关联的,这也让孩子们更有耐心,更专注。

方法三:与专注力相关的书籍,可以选择专门用于训练专注力的书籍。这些书都不是简单的文字,大部分都是图文并茂。让孩子在循序渐进的探索中提高观察力、记忆力和专注力。这种教学和娱乐方式不会被孩子拒绝。

选择一套优质的专注力书籍,孩子会喜欢阅读,经常阅读。注意力集中的孩子往往有更好的学习成绩,更有主动性和学习动力。

结论:

俄罗斯教育家乌辛斯基曾提出:要获得某种能力,需要专注。这是一项基本能力。如果缺乏,就很难达到一定的成就水平。定力是进入灵魂必须经过的一扇门。

父母要做的就是不要打扰和保护他们的专注力,并使用适当的方法来训练和提高他们的专注力。只有孩子做事、学习,才能更有效率。

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