孩子注意力不集中怎么办（培养孩子注意力方法有哪些）

孩子拖拖拉拉，作业做不好，三分钟什么都热情……

您的孩子有这些问题吗？ 事实上，这些问题的根源在于注意力不集中和注意力不集中。

奶油妈妈也经常收到一些妈妈的信息，比如：

幼儿园老师说我孩子上课喜欢说话，注意力不集中。 我该怎么办？

孩子做的是三分钟热火，如何提高孩子的专注力？

没有年龄就谈专注是没有意义的。 我们要知道，孩子的专注力与年龄有很大关系，专注力的持续时间会随着孩子的成长而不断增长。 因此，即使您的孩子现在注意力不集中，也无需过多担心。 孩子会越来越好。

有的家长可能会说，我们的孩子在看电视或者玩手机的时候注意力也很好，但是为什么不能做作业或者看书呢？

这里大家一定要明白一个概念：看电视是大脑被动接收信息，不加思索，不能作为注意力集中的好标准。 阅读和写作作业需要大脑积极思考，需要全神贯注才能继续。

因此作为家长我们应该避免孩子长时间看电视、玩手机，有意识地培养孩子的专注能力，努力为孩子提供更好的专注环境。

奶油妈妈看过一份文件说，孩子注意力不集中、注意力不集中的问题是父母的关键因素。

你为什么这么说？

因为在一个不够专注的孩子身边，总会有一个大人随时打扰他：

孩子正专心地玩玩具，突然一个大人端着碗出现在他身边：“来，宝贝，吃点东西。”

孩子正认真地看绘本，突然一个大人跑过来道：“你在看什么？能告诉我吗？”你想喝水吗？

您的孩子正专注于您不想让他玩的玩具（这可能会弄乱房子），而您突然停止孩子的游戏并强迫他更换它。

...

这些场景是否经常出现在您的家中？尤其是在有几代人的孩子的家庭中。

不要认为这些中断是微不足道的。今天，如果你打扰了孩子的玩具，明天你可能会因为“我的孩子不会读书”等问题而感到无助。

家长须知

父母应该怎样对待孩子？奶油妈妈给你一些建议：

1.不要给孩子太多玩具。

很多家长都会给孩子买很多玩具。在一堆玩具面前，孩子只会一个一个地玩，这会让孩子失去对玩具的好奇心，失去了玩久了的兴趣。

因此不要一次给孩子买太多玩具。如果已经买了，建议收起来拿出来给孩子玩。

2.发现并注重培养孩子的兴趣爱好。

当孩子对某事特别感兴趣时，家长一定要抓住这个阶段，引导孩子多学习，多陪他玩。只有当孩子对某件事产生了浓厚的兴趣时，才能激发他的好奇心和专注力，才能积极探索。

发现孩子的兴趣后，重点培养。兴趣可以带动孩子学习其他知识，发展专注力的全面发展。

我家小奶油就比较喜欢玩植物大战僵尸这个游戏，对游戏里的人物非常熟悉，如数家珍。我就给他买了一系列的植物大战僵尸漫画书，他非常开心，没事就抱着书边看边笑。遇到看不懂的内容，时不时还会跑过来问我是什么意思。

你看，如果能抓住孩子的兴趣，从游戏到阅读启蒙，并不是一件很困难的事情。

专注力训练方法

除了上面的被动提升孩子专注力发的方法外，还有一些方法，是科学界公认的能够锻炼提升孩子专注力的方法，我也给大家分享一下：

1，舒尔特方格训练

舒尔特方格，是目前最科学，最有效的专注力训练法。

训练的方法是，在一张白纸上，画上5X5的正方形表格。将1~25的数字打乱，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计对应使用的时间。

如果一开始觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度，玩5X5，6X6的表格。还可以将数字换成英文字母，或者图形等。

舒尔特方格，同样也适合大人训练专注力的，家长还可以和孩子比赛，看谁的时间更短，让游戏更有趣。

可以自己打印，也可以直接购买全套教具：

2、玩迷宫游戏

走迷宫是锻炼孩子思维能力和专注力的好方法。 在一大堆杂乱的图形中找到最后的出口，不仅可以锻炼孩子的专注力，还可以提高孩子的耐力。

玩迷宫游戏也有技巧。 你可以先观察一下。 如果一条路行不通，你可以做一个标记，然后去另一条路。

培养孩子的专注力不能操之过急。 这是需要长期努力的事情，希望家长能多一些耐心。 成长是一个缓慢的过程。

3、给你的孩子正念训练

折纸玩具是个不错的选择。 这种玩具本身可以培养孩子的专注力、观察力、想象力、分析判断能力等能力。

这款来自日本的“活”纸玩具——《Chin Dropped: Kaiji Nakamura 动态纸玩具》非常适合帮助孩子集中注意力，推荐家长们来这里试试。