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怎样培养孩子的专注力(专注力培养方法)

发布时间:2022-05-24 16:46:13 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

父母都知道关注孩子的重要性。 狭义地说注意力好的孩子在课堂上听得认真,做作业效率高,孩子学起来不费力; 从长远来看,敬业的人会有更高的成功率。

也正因如此专注不仅是优秀的学习品质,也是成功的必要品质。 有教育专家表示,孩子6岁之前是培养注意力的黄金时期。 这段时间,家长更应该重视这种能力的培养。今后孩子们在课堂听课时可以避免分心,从而更好地提高课堂效率,提高学习成绩。

怎样培养孩子的专注力(专注力培养方法)(图1)

那么我们应该如何培养孩子的注意力呢?很多家长可能也学会了一些技巧,比如在孩子专心做事的时候不打扰他;给他一个安静的环境等等。可以说有心理学家建议,为了提高孩子的注意力,家长可以设计更多的“分心”游戏来陪孩子玩。是的,你没听错,培养孩子的注意力需要分散大脑的注意力。学龄前儿童注意力的提高与大脑抑制能力的提高有关

许多父母会发现,随着孩子的成长,他会更加专注。一个 2 岁的孩子可能只有几分钟的注意力,直到 4 岁才能安静地坐着“学习”(意思是做脑力密集的事情)大约十分钟,等到他大一点再静坐。

美国康涅狄格大学教育硕士、心理学博士陈欣曾说过,要想帮助孩子培养注意力,就必须了解大脑的抑制能力。孩子注意力的提高,离不开大脑抑制能力的培养。

大脑的抑制力是什么?一般来说,它是指消除外部干扰并专注于特定细节的能力。例如,父母拿出一些卡片,上面有黄色的苹果、黄色的香蕉和红色的西红柿。由于苹果和香蕉的颜色过于接近,所以家长要求孩子寻找形状相似的水果,孩子必须排除这种“颜色”对他的影响。

再举个例子,如果你的孩子在秋天发现草丛中有种草,你需要克服外界干扰:昆虫的鸣叫、不时从草丛中窜出的虫子、树叶的轻微晃动,甚至是滚滚的水滴。叶子上的水。 ,都在雨叶上滚动。这是阻止孩子完成任务的因素。

要想锻炼注意力,就必须提高排除外界干扰的能力,这就需要大脑产生抑制。

为了提高他的专注力,有一个大汉特意请人在热闹的街道上读书。目的是增强大脑抑制无关信息的能力。

哪种运动可以改善大脑抑制?

提高孩子注意力最有效的方法就是让父母和他们一起玩游戏。

锻炼大脑抑制的游戏包括:

① 说反话

如果说大话小,小说就大。多用于《碧西瓜》等游戏。家长伸出双臂说“西瓜——”,孩子则接了相反的字:“小!”。这样的游戏可以以相同的方式扩展到不同的类型。

② 反其道而行之

父母喊密码,孩子反其道而行之。例如,如果家长说“站起来!”孩子要坐下,家长说“抬”,孩子要低头等等。

不要以为这些游戏很简单,它是视觉、听觉、动觉和大脑命令的结合。这类游戏可以很好地抑制大脑对语言信息的注意力,让孩子排除语言通道的干扰,专注于自己的听觉和动觉。更多这样的游戏将大大有助于孩子们培养他们的注意力。

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