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如何帮助孩子提升专注力,如何培养孩子的专注力?

发布时间:2022-05-28 14:51:34 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

如果你是一位宝妈,你的孩子是否也有以下这种情况:上课的时候总是小动作不断,一会儿扣扣橡皮,一会儿望望窗外,就是不能把注意力放到课堂上?孩子写作业的时候,坐到书桌前不到5分钟,就站起来了,一会儿要上厕所,一会儿要喝水,一会儿又要削铅笔,就是没办法专注的写作业?孩子在上网课的时候,一边盯着电脑屏幕,一边瞄着旁边的小人书?

以上这些表现都说明了孩子的专注力不够,无法全神贯注的做一件事情。而专注力是孩子学习和做事能否成功的关键,对孩子的一生至关重要。那么我们该如何做,才能培养孩子的专注力呢?

教你3招提升孩子的专注力

1.改变环境

我们需要做的第一步就是改变环境,给孩子创造一个安静、简单的学习环境。比如专门有一个房间,给孩子用来学习、写作业,可以是单独的书房,也可以是孩子的卧室,只要能够保证孩子的学习空间跟其他空间是隔绝的,就可以。

另外,要注意,房间里不要出现手机、电脑等电子产品,书桌上只要放今天作业需要用到的文具、书籍、本子即可,不要有多余的其他东西,玩具更不要有。摆放过多的东西或玩具,也会分散孩子的注意力。


家长还应该注意,当孩子正在学习的时候,如无必要,不要出入孩子学习的房间,你开门、关门对孩子都是一种打扰。

如果家长在旁边陪着写作业,请你保持安静,不要玩手机,更不要中途打断孩子,你可以拿本书,坐在孩子旁边看书。

检查作业要等孩子把作业完成之后再统一检查,千万不要一直盯着孩子,发现错误马上指出来,因为这样会打断孩子的思路,会破坏孩子的专注力。

2.分解目标

第二个技巧就是教会孩子分解目标或者学习任务。有的时候,作业量过多、题目过难,也容易让孩子失去信心,失去热情和积极性,从而导致专注力变差。比赛的时候,每到达一个标志,就完成了一个阶段性目标,通过这样的分解,40公里的赛程,就很轻松地完成了。

他的这个秘诀,给了很多人启发,如果我们总是把眼睛盯在最终的目标上,那么一旦我们感觉到实现目标太难的时候,我们就会被目标吓到,就没有信心去完成任务了。

所以,如果我们懂得分解目标,把一个学习任务分成两份或三份,让孩子在一段时间内只完成一个任务,下一个时间段完成另一个任务。

那么通过这样的分解,孩子在这段时间内更容易集中注意力,通过多次训练,就可以不断延长自己专注力的时间。

比如,在写作业前,我们先看一下今天的作业量和作业任务,大致估算一下每个学习任务所需时间先列好一个计划表。

比如20分钟内完成语文作业,休息5分钟,之后20分钟再是数学作业,然后休息5分钟后再完成英语作业等。

除此之外,孩子在学习中遇到的疑难点,我们要及时帮助他克服。当孩子感觉到学习得心应手的情况下,孩子的专注力才会更强。

家长需要注意的是,这个分解任务的过程需要孩子和家长一起参与,以孩子的意见为主,家长给以指导和监督就可以了。

参与感可以充分调动孩子的积极性,如果家长强行让孩子按照自己的想法来,那孩子在执行的时候就是带着情绪的,专注力自然会受到影响。

3.培养逻辑思维

为了让孩子从小能够上同龄人的思维和大脑,我建议家长多给孩子准备一点益智玩具,因为益智玩具不仅能够让孩子从小锻炼智力,更有助于孩子思维大脑的开发,有助于孩子动手能力的锻炼。

然而,很多家长认为的益智训练游戏就只有加减乘除、数独、魔方等单一的练习方法,而这些别说是孩子会觉得简单枯燥了,成年人大都也玩不下去,慢慢地孩子也就失去了学习的兴趣了,更别说锻炼孩子的思维能力了。事实上逻辑思维的启蒙并不止于此。家长可以通过报名补习班和特训班专业的提高孩子的思维能力,但价格相对于其他训练方法来说,也会更有经济压力

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