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孩子做事不专注怎么办?专注力培养方法有哪些

发布时间:2022-06-01 15:11:40 作者:多特儿童专注力 来源:www.gzzmjy.cn 点击量:

孩子养成专注力超强的小学霸,这方法绝了,掌握这4个“小方法”专注力作为儿童适应社会的重要能力,对于其社会性发展也十分重要。近年来社会和学校对于儿童专注力越来越重视,开始出现越来越多的有关专注力培养的字眼。

从心理学的角度来看,专注力是人进行一项活动的心理状态,这个活动可以是静态的,也可以是动态的,可以是感兴趣的,也可以是枯燥的,可以是对人的,也可以是对物的。正确的家庭教育方式是儿童养成专注力的重要推手,能使其获益终生。

孩子做事总走神

姐姐家的二宝叫小帅,孩子机灵可爱,在家里和外面都是个公认的“开心果”。

在家里,他总是能做出一些出人意料的举动,逗得长辈们哈哈大笑,尤其是经常会做一些夸张的动作,还总是“不走寻常路”。

他天性好动,喜欢一些动手的小游戏,不喜欢安静地坐着读书,每次写作业的时候都是他最烦躁的时候。

姐姐说,为了辅导孩子写作业,感觉自己老了好多岁,每次都得在吵闹声中结束一天的学习。

本来姐姐对此没有太过关心,觉得可能单纯因为孩子不喜欢学习,但是前不久,小帅的老师找姐姐谈了话。

老师委婉地转述了小帅在课堂上的调皮行为,老师看出了姐姐的尴尬和愤怒,就赶紧补充说小帅是个很聪明的孩子,就是专注力差了点。

姐姐恍然大悟一般,怎么没有想到这一点,专注力对于孩子来说是一项非常重要的能力,而且需要得到培养和锻炼。

姐姐开始用心观察小帅的学习和生活状态,果然,姐姐发现,小帅很难能长时间地专注于做一件事。

比如在看电视的时候,小帅会看五分钟就去玩会积木,一个小城堡还没搭完,听到屋外有声音就开始跑去趴窗户。

学习的时候就更为明显,做数学题的时候一个题还没做完就开始抠手,抓头发,或者干脆扔下作业本读起英语课文。

总而言之,孩子的注意力总是很容易被分散,好动只是外在表现,根本原因在于专注力不够强。

姐姐于是开始通过多种途径去寻求帮助提高孩子专注力的方法,功夫不负苦心人,姐姐在别的家长的推荐下,买到了一套书。

这套书专门用于提高孩子专注力,时间不长,小帅的专注力就已经有了显著提高,具体详见文末。

提高专注力的小方法

打造良好环境

良好的环境对于学习和工作来说都是至关重要的,环境会很大程度上影响个人进入状态的速度和保持状态的时长。

在教育心理学中,环境策略被视为学习的一大关键策略。

当我们想要孩子专心学习的时候,可以将学习的桌面清理干净,文具摆放整齐,收起与学习无关的其他物品。

当要孩子专心学习某一学科时,就将这一学科的学习工具摆放到书桌上,还可以放置一个小的计时闹钟,比如番茄钟,来帮助孩子把握专注时间。

而当孩子想要做运动的时候,就将孩子带到专门的运动场所,在这种大环境的影响下,孩子会更加专注于运动本身。

但是这也是个循序渐进的过程,当孩子的专注力得到逐步的提升后,就可以适当地放宽环境要求。

因为不是任何时候都可以有这样一个精心布置的环境来供孩子成长,他们必须要适应各种环境,能够在不同的环境中保持专注。

家长适当的奖惩

来自外界的态度和评价对于儿童的自我认知以及成长非常重要,孩子需要通过外界尤其是家长的反馈来判断自身的行为。

家长的鼓励和批评就是主要的反馈方式,通过适当的奖惩,可以有效地帮助孩子养成良好习惯。

我们通常更加赞成多多鼓励的教育方式,因为鼓励可以让孩子增加自信和自我认同感,做事情也会更有动力。

当然,如果孩子在做事情的时候依然无法集中注意力,多次强调后可以适当运用惩罚手段,但是要适度。

做培养专注力小游戏

研究表明,孩子的专注力是可以通过一些益智小游戏来进行培养和锻炼的。

由于孩子本身就对游戏更感兴趣,就更加愿意去配合以及坚持,当遇到挑战的时候,也更容易激发学习动机。

益智类小游戏在帮助孩子开拓视野,锻炼思维的同时让孩子专注于解决问题,并且享受解决问题的乐趣。

但是对于小游戏的选择是至关重要的,选择一个合适的载体,可以让孩子的专注力得到更加有效的提升。

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